Een afbeelding van AH Bloemkoolroosjes voordeel

AH Bloemkoolroosjes voordeel

1 kgPrijs per KG 1,15
1.15
1 kg

Geschoonde bloemkoolroosjes direct klaar voor gebruik. Magnetron (700W): verwarm de gewenste hoeveelheid bloemkoolroosjes met een laagje water in een afgedekte schaal volgens Schep halverwege even om. Steelpan: breng in een ruime pan water aan de kook. Voeg 200 gram bloemkoolroosjes toe, breng opnieuw aan de kook en laat gedurende 6-7 minuten zachtjes doorkoken. Giet af en breng op smaak.

  • Bereidingswijze: Magnetron, Steelpan
  • Weetje of tip: Vriesvers, direct van het land verwerkt en ingevroren. Met behoud van smaak, vitaminen en voedingsstoffen. Tip: bewaar eventueel een deel kookvocht om te binden als saus.

Diepvries

Omschrijving

  • Bloemkoolroosjes

Extra informatie

Magnetron (700W): verwarm de gewenste hoeveelheid bloemkoolroosjes met een laagje water in een afgedekte schaal volgens Schep halverwege even om. Steelpan: breng in een ruime pan water aan de kook. Voeg 200 gram bloemkoolroosjes toe, breng opnieuw aan de kook en laat gedurende 6-7 minuten zachtjes doorkoken. Giet af en breng op smaak.

Inhoud en gewicht

1 Kilogram

Portiegrootte:
250 gram
Aantal porties:
4

Kenmerken

  • Veganistisch

  • Vrij van gluten

Ingrediënten

Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram

Voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het onbereide product.

SoortPer 100 GramRI*
Energie99 kJ (24 kcal)
Vet0.3 g
waarvan verzadigd0.1 g
waarvan onverzadigd0.2 g
Koolhydraten2 g
waarvan suikers1 g
Voedingsvezel2.5 g
Eiwitten2 g
Zout0 g
Folaat95 µg47.5%
Vitamine C22 mg27.5%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene is 8400 kJ / 2000 kcal

Bereiding:
de bloemkoolroosjes niet ontdooien voor gebruik. Pan: breng in een ruime pan water aan de kook. Voeg 250 gram bloemkoolroosjes toe, breng opnieuw aan de kook en laat 6-7 minuten zachtjes doorkoken. Giet af en breng naar wens op smaak. Magnetron (700 Watt): verwarm 250 gram bloemkoolroosjes met een laagje water 5 minuten in een afgedekte, voor de magnetron geschikte schaal. Doorroeren en nogmaals 5 minuten verwarmen. Kruiden naar smaak.

Recept Bloemkool met kerriegehakt
(2 personen)
Benodigdheden:
AH Bloemkoolroosjes (à 400 g)
1 zakje voorgekookte krielaardappeltjes
30 ml vloeibare margarine
200 g gehakt
1 tl kerriepoeder
scheutje kookroom
Bereid de bloemkool en de krieltjes
volgens de bereidingswijze op de
verpakking. Verhit vloeibare margarine
in een koekenpan en bak het gehakt
rul. Bestrooi het gehakt met kerriepoeder
en laat even sudderen.
Voeg de kookroom toe. Giet dit
over de bloemkool en serveer er
de krielaardappeltjes bij.

In het vriesvak -12°C** 1 maand na aankoop. In diepvries -18°C*** zie houdbaarheidsdatum.Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.Ten minste houdbaar tot einde: zie achterzijde. Kijk, ruik en proef na deze datum.

Leverancier

Albert Heijn B.V.
Provincialeweg 11, 1506 MA ZAANDAM, Nederland
https://www.ah.nlhttps://www.ah.be

574692