1
400 g
AH Kidney bonen
400 g·Prijs per KG € 4,73
Alleen in de winkel
1
400 g
Omschrijving
- Rode kidneybonen. Gedroogd
Inhoud en gewicht
400 Gram
- Aantal porties:
- 4
Kenmerken
- Glutenvrij
- Melkvrij
Ingrediënten
Ingrediënten: Allergie-informatie: Gemaakt in een bedrijf waar ook soja wordt verwerkt. Glutenvrij. Melkvrij.
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 1.240 kJ (295 kcal) |
| Vet | 0,8 g |
| waarvan verzadigd | 0,2 g |
| waarvan enkelvoudig onverzadigd | 0,1 g |
| waarvan meervoudig onverzadigd | 0,6 g |
| Koolhydraten | 35 g |
| waarvan suikers | 2 g |
| Voedingsvezel | 25 g |
| Eiwitten | 24 g |
| Zout | 0 g |
| Vitamine B1 / Thiamine | 0,53 mg |
| Fosfor | 405 mg |
| Ijzer | 9,4 mg |
| Magnesium | 160 mg |
Gebruik
- Bereiding:
- Neem 100 g kidneybonen per persoon en laat een nacht weken in koud water. Spoel de kidneybonen af onder koud water en doe ze in een grote pan en voeg 300 ml water toe. Breng aan de kook, dek af en kook 65-70 minuten tot de kidneybonen zacht maar stevig zijn. Giet af en serveer.
- Snelkookpan: 35 minuten.
Bewaren
Koel, donker en droog bewaren.