6
2-3 personen
AH Terra Plantaardig gesneden verspakket dahl
2-3 personen·Prijs per KG € 9,84
Alleen in de winkel
6
2-3 personen
Na levering
minimaal 3 dagen houdbaar
Wat handig! Met dit gesneden verspakket maak je snel en gemakkelijk dahl. Dahl is een gerecht uit de Indiase keuken gemaakt met peulvruchten. Zo heb je altijd een bijzondere maaltijd paraat, met lekkere ingrediënten en veel groente. En het mooie is: het pakket bevat precies de juiste hoeveelheden. No waste, dus.
- Voor 2-3 personen
- Zelf toevoegen: 2 el (olijf)olie, 150 ml kokosmelk light, 300 ml water
- Bereidingstijd: 25 minuten
- TIP: lekker met naan en bosui
Omschrijving
- Kookpakket voor het maken van een linzencurry
- met groentemix met 10% zoete aardappel, 20% linzen, 20% tomatensaus, 6,1% kruidenpasta en spinazie
Inhoud en gewicht
985 Gram
- Portiegrootte:
- 582 gram
- Aantal porties:
- 2,5
Kenmerken
- Veganistisch
- Lactosevrij
Ingrediënten
Ingrediënten: groente (15% wortel, 13% rode ui, 10% rode paprika, 8,7% tomaat, 5,1% spinazie), water, zoete aardappel, linze, puree (2,5% tomaat, gember, knoflook), gemodificeerd zetmeel (aardappel, maïs), suiker, azijn, specerijen, zout, gistextract, limoensapconcentraat, munt. Waarvan toegevoegde suikers 0,5g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0,32g per 100 gram
Allergie-informatie
- Kan bevatten:
- Glutenbevattende Granen, Tarwe
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 232 kJ (55 kcal) |
| Vet | 2,2 g |
| waarvan verzadigd | 0,8 g |
| waarvan onverzadigd | 1,3 g |
| Koolhydraten | 6,4 g |
| waarvan suikers | 2,5 g |
| Voedingsvezel | 1,8 g |
| Eiwitten | 1,6 g |
| Zout | 0,35 g |
Gebruik
- Bereiding:
- Inhoud pakket:
- 475 g groentemix met zoete aardappel
- zakje kruidenpasta
- zakje tomatensaus
- blikje linzen
- 50 g spinazie
- Bereiden:
- 1. Verhit de (olijf)olie in een ruime wok- of hapjespan, bak de groentemix met zoete aardappel 4-6 minuten op middelhoge temperatuur. Voeg in de laatste minuut de kruidenpasta toe en bak mee.
- 2. Voeg de tomatensaus, kokosmelk, gehele inhoud van het blikje linzen en 300 ml water toe en breng aan de kook. Laat 20 minuten afgedekt koken tot de groenten zacht zijn.
- 3. Verdeel de linzencurry over de borden en verdeel de spinazie er over.
- TIP: Lekker met naan en bosui.
Bewaren
Niet geschikt om thuis in te vriezen.Te gebruiken tot en met: zie bovenzijde, mits gekoeld bewaard (max. 7°C).
