Een afbeelding van AH Geschoonde spruitjes kleinverpakking

AH Geschoonde spruitjes kleinverpakking

200 gPrijs per KG 11,45

Alleen in de winkel

2.29
200 g
Nutri-Score AWat is Nutri-Score?

Spruitjes zijn echte herfst- en wintergroenten. Het is een veelzijdig mini kooltje die je op heel veel verschillende manieren kan klaar maken. Deze kleine spruitjes zijn wat milder van smaak. Elke dag vers van onze teler.​

  • Smaak: Kleine spruiten zijn iets zoeter van smaak dan de grote spruiten.​
  • Bewaren: In de koelkast.​
Vegan

Omschrijving

  • Spruiten

Inhoud en gewicht

200 Gram

Portiegrootte:
200 gram
Aantal porties:
1

Kenmerken

  • Veganistisch

  • Glutenvrij

  • Lactosevrij

Ingrediënten

Ingrediënten: spruiten.
Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram

Voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het onbereide product.

SoortPer 100 GramRI*
Energie193 kJ (46 kcal)
Vet0.7 g
waarvan verzadigd0.1 g
waarvan onverzadigd0.3 g
Koolhydraten5.6 g
waarvan suikers1.4 g
Voedingsvezel4.1 g
Eiwitten2.3 g
Zout0.03 g
Folaat95.3 µg47%
Vitamine B6 / Pyridoxine0.3 mg21%
Vitamine C150 mg187%
Vitamine K153 µg204%
Kalium/Potassium412 mg20%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene is 8400 kJ / 2000 kcal

Bereiding:
Pan: kook de spruitjes 8-10 minuten in een laagje water. Giet af en voeg naar smaak peper en/of nootmuskaat toe. Koekenpan/wok: verhit vloeibare margarine en/of (olijf)olie en roerbak de spruitjes op matige temperatuur in 6-8 minuten beetgaar. Oven (180°C): meng de spruitjes met 2 eetlepels (olijf)olie. Leg de spruitjes op een bakplaat en rooster 25-30 minuten in het midden van een voorverwarmde oven. Magnetron (600 Watt): prik enkele gaatjes in de folie en verwarm 6-8 minuten. Na bereiding 2 minuten laten nagaren alvorens te serveren. Stomen: doe de spruitjes in een ijzeren stoommandje en verdeel deze gelijkmatig. Doe 250 ml water in een pan en zet het stoommandje erin. Doe de deksel op de pan en breng aan de kook. Zet, zodra er stoom onder de deksel vandaan komt, de temperatuur laag en stoom 10-12 minuten.

Te gebruiken tot en met: zie voorzijde, mits gekoeld bewaard (max. 7°C).

Leverancier

Albert Heijn B.V.
Provincialeweg 11, 1506 MA ZAANDAM, Nederland
https://www.ah.nlhttps://www.ah.be

847386