Hazelnoten-vijgen-gojireep
De mix van noten en goji bessen vormt een vitaminebom!
Advertentie
Ingrediënten
- 6 royale vijgen uit Turkije
- 85 g noten-fruitmix hazelnoot, goji, cranberry
- 2 el zonnebloempitten
- 1 el notenpasta
- 1 el maanzaad
Keukenspullen
- keukenmachine
- bakpapier
Advertentie
Bereiden
- Maal de royale vijgen uit Turkije 1 min. in de keukenmachine tot er een bal ontstaat. Schep in een kom. Maal de noten-fruitmix hazelnoot, goji, cranberry grof. Doe met de zonnebloempitten, notenpasta en het maanzaad bij de gemalen vijgen.
- Kneed tot een samenhangend geheel en vorm een rechthoek van 18 x 10 cm. Snijd er 6 repen van, bestrooi met wat extra maanzaad en wikkel in bakpapier. Laat 30 min. opstijven in de koelkast.
variatietip:
In plaats van de noten-fruitmix kun je ook studentenhaver gebruiken.
Advertentie
Voedingswaarden (per stuk)
- energie 85 kcal
- eiwit 2 g
- koolhydraten 7 g
-
vet 5 g
waarvan verzadigd 0 g - natrium 10 mg
- vezels 2 g
Ook te zien in
Hazelnoten-vijgen-gojireep
terug naar receptLet op! Je wijkt af van het aantal stuks waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Hazelnoten-vijgen-gojireep
- 6 royale vijgen uit Turkije
Maal de royale vijgen uit Turkije 1 min. in de keukenmachine tot er een bal ontstaat. Schep in een kom.
- 85 g noten-fruitmix hazelnoot, goji, cranberry
- 2 el zonnebloempitten
- 1 el notenpasta
- 1 el maanzaad
Maal de noten-fruitmix hazelnoot, goji, cranberry grof. Doe met de zonnebloempitten, notenpasta en het maanzaad bij de gemalen vijgen.
Kneed tot een samenhangend geheel en vorm een rechthoek van 18 x 10 cm.
Snijd er 6 repen van, bestrooi met wat extra maanzaad en wikkel in bakpapier. Laat 30 min. opstijven in de koelkast.
variatietip:
In plaats van de noten-fruitmix kun je ook studentenhaver gebruiken.