2
200 g
AH Doperwten
200 g·Prijs per KG € 14,95
2
200 g
Na levering
minimaal 2 dagen houdbaar
Een favoriet voor jong en oud: deze kleine, zoete, groene krachtpatsertjes zijn een echte toevoeging aan je maaltijd. Deze erwten zijn niet alleen een lekkere maar ook een kleurrijke én voedzame boost. De erwten kunnen gekookt of gestoomd worden.
- Gewassen in ijswater. De doperwten kunnen in een pan of in een stoommandje.
Omschrijving
- Doperwten
Inhoud en gewicht
200 Gram
- Portiegrootte:
- 200 gram
- Aantal porties:
- 1
Kenmerken
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Lactosevrij
Ingrediënten
Ingrediënten: Waarvan toegevoegde suikers 0g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0g per 100 gram
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort | Per 100 Gram | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 274 kJ (65 kcal) | |
| Vet | 0 g | |
| waarvan verzadigd | 0 g | |
| waarvan onverzadigd | 0 g | |
| Koolhydraten | 10 g | |
| waarvan suikers | 10 g | |
| Voedingsvezel | 4,5 g | |
| Eiwitten | 4 g | |
| Zout | 0,03 g | |
| Folaat | 59 µg | 29% |
| Vitamine B3 / Niacine | 2,7 mg | 16% |
| Vitamine B1 / Thiamine | 0,17 mg | 15% |
| Vitamine C | 25 mg | 31% |
| Kalium/Potassium | 300 mg | 15% |
| * Referentie-inname van een gemiddelde volwassene is 8400 kJ / 2000 kcal | ||
Gebruik
- Bereiding:
- pan: kook de doperwten 10-12 minuten in een laagje water. Giet af. Magnetron (600 Watt): doe de doperwten in een schaaltje met deksel en verwarm 3-4 minuten. Na bereiding 3 minuten laten nagaren alvorens te serveren. Stomen: doe de doperwten in een ijzeren stoommandje en verdeel deze gelijkmatig. Doe 250 ml water in een pan en zet het stoommandje erin. Doe de deksel op de pan en breng aan de kook. Zet, zodra er stoom onder de deksel vandaan komt, de temperatuur laag en stoom 10-12 minuten.
Bewaren
Te gebruiken tot en met: zie voorzijde, mits gekoeld bewaard (max. 7°C). Gebruik voor of op de vermelde datum. Niet gebruiken na deze datum.
Herkomst
Land van oorsprong: