6
2-3 pers|15 min
AH Gesneden verspakket bloemkoolschotel
2-3 pers|15 min
6
2-3 pers|15 min
Na levering
minimaal 3 dagen houdbaar
Met dit verspakket maak je een heerlijke ovenschotel met bloemkool, gehakt en kaas. Dit pakket bevat precies de juiste hoeveelheid voor 2-3 personen. No waste, dus.
- voor 2-3 personen
- Bereidingstijd 35 minuten
- Zelf toevoegen: 200 ml AH kookzuivel, 300 gram mager rundergehakt, 100 gram geraspte belegen kaas 30+.
- Vervang voor een vegetarisch gerecht het rundergehakt door plantaardig rulgehakt.
Omschrijving
- Pakket voor het maken van een bloemkoolschotel
- met 43% aardappelpuree, groentemix met peterselie en 2,1% kruidenmix
Inhoud en gewicht
935 Gram
- Portiegrootte:
- 614 gram
- Aantal porties:
- 2,5
Kenmerken
- Vegetarisch
- Glutenvrij
Ingrediënten
Ingrediënten: groente (22% bloemkool, 16% prei, 16% knolselderij), 33% aardappel, room, specerijen (o.a. mosterd), kruiden (o.a. 1, 2% peterselie), water, zout, tomatenpoeder, citroensappoeder, peperextract, antioxidant (citroenzuur [E330]). Waarvan toegevoegde suikers 0g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0, 35g per 100 gram
Allergie-informatie
- Bevat:
- Melk, Selderij, Mosterd, Lactose
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 438 kJ (105 kcal) |
| Vet | 5,2 g |
| waarvan verzadigd | 2,7 g |
| waarvan onverzadigd | 2,1 g |
| Koolhydraten | 6,2 g |
| waarvan suikers | 1,6 g |
| Voedingsvezel | 1,6 g |
| Eiwitten | 7,5 g |
| Zout | 0,45 g |
Gebruik
- Bereiding:
- Inhoud pakket:
- 515 g groentemix met peterselie
- zakje kruidenmix
- 400 g aardappelpuree
- Bereiden:
- 1. Verwarm de oven voor op 200 °C.
- 2. Verhit ondertussen een wok of hapjespan zonder olie of boter en rul het gehakt in 5 minuten gaar.
- 3. Voeg de groentemix met peterselie toe en bak 5 minuten mee, voeg de kruidenmix en de kookzuivel toe en laat 2-3 minuten meekoken.
- 4. Verdeel het groente/gehaktmengsel in een ovenschaal en verdeel hierover de aardappelpuree.
- 5. Bestrooi met de geraspte kaas en bak de ovenschotel 15-20 minuten in de oven tot de kaas gesmolten en lichtbruin is.
- VEGATIP: Vervang voor een vegetarisch gerecht het rundergehakt door plantaardig rulgehakt.
Bewaren
Niet geschikt om thuis in te vriezen.Ten minste houdbaar tot en met: zie bovenzijde, mits gekoeld bewaard (max. 7°C). Vaak goed na deze datum. Kijk, ruik en proef.
Herkomst
Land van oorsprong: zie bovenzijde.