1
200 g
Artisan Wholewheat bulgur
200 g·Prijs per KG € 7,45
Alleen in de winkel
1
200 g
- Lekker en eenvoudig alternatief voor bv. rijst, pasta en aardappelen
- Zowel warm als koud te gebruiken
- Een goede bron van eiwitten, vezels en ijzer
Omschrijving
- Bulgur Gebroken medium tarwegranen
- Rijk aan vezels, Bron van Eiwitten en arm aan verzadigd vet.
Inhoud en gewicht
200 Gram
- Aantal porties:
- 2 - 3
Ingrediënten
Ingrediënten: 100% volkoren gebroken TARWE. Verpakt in een bedrijf waar noten en sesamzaad worden verwerkt. Bevat GLUTEN.
Allergie-informatie
- Bevat:
- Glutenbevattende Granen
- Kan bevatten:
- Noten, Sesamzaad
Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.538 kJ (363 kcal) | 17% |
| Eiwitten | 12 g | |
| Vet | 2 g | 2% |
| waarvan verzadigd | 0,2 g | 2% |
| Koolhydraten | 76 g | |
| waarvan suikers | 1,4 g | 1,6% |
| Zout | 0,01 g | 1% |
| Voedingsvezel | 3,1 g | |
| * Referentie inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal) | ||
Gebruik
- Serveren:
- Geweldige manieren om Artisan Grains Bulgur te gebruiken... - Gebruik Bulgur in plaats van rijst om een heerlijke citroen, erwt en asperge risotto te maken. - Maak een salade met selderij, granaatappel, walnoten, Bulgur, geperste knoflook, platte peterselie en een dressing. - Maak een vegetarische chili met een notige smaak en textuur door het vlees te vervangen door Bulgur.
- Bereiding:
- Eenvoudige bereiding: (2-3 porties): 1. Doe 200g Bulgur in een hittebestendige kom. 2. Voeg 300ml kokent water toe, dek af en laat 15-20 minuten staan. 3. Voeg een beetje olijfolie of boter toe en breng op smaak. Roer de granen los met een vork.
Herkomst
Packed in the UK