Een tampon inbrengen is makkelijk: 1. Was grondig je handen. 2. Kies een goede positie: sommige vrouwen verkiezen op het toilet te zitten, anderen plaatsen één voet op de rand van het bad. 3. Neem de juiste tampon, maak de wikkel rond de tampon los met een draaibeweging en gooi deze in de vuilbak. 4. Trek het koordje uit 5. Druk het topje van de wijsvinger tegen de onderkant van de tampon. 6. Houd de schaamlippen iets uit elkaar met uw vrije hand. 7. Breng de tampon met lichte druk in de vagina in, zo ver mogelijk naar boven en naar achteren. Als je weerstand voelt, verander dan een beetje van richting 8. De tampon is correct in het midden van de vagina geplaatst, waar je hem niet meer voelt. Als u hem nog voelt, zit hij niet goed en moet het iets dieper worden ingebracht. Het koordje blijft zichtbaar, ook nadat de tampon is ingebracht. 9. Was je handen weer.