AH Gesneden verspakket wok zoetzuur bel
6
- Bereidingstijd: 25 minuten
- Zelf toevoegen: 400 g runderreepjes roerbak, 2 el (zonnebloem)olie.
- Lekker met zoetzure komkommersalade
- voor 2-3 personen
Omschrijving
- Pakket voor het maken van een wokgerecht
- met groentemix, 19% mienestjes, 13% zoetzure saus, rode chilipeper en sesammix
Inhoud en gewicht
780 Gram
- Portiegrootte:
- 540 gram
- Aantal porties:
- 2,5
Kenmerken
- Veganistisch
- Lactosevrij
Ingrediënten
Ingrediënten: groente (23% spitskool, 16% paksoi, 14% ui, 12% kastanjechampignon, 0,6% knoflook), durumtarwegriesmeel, water, 1,9% rode chilipeper, suiker, maltodextrine, azijn, zout, specerijen, 0,5% wit sesamzaad, melasse, sojaboon, gemodificeerd maïszetmeel, gekaramelliseerde suiker, natuurlijke aroma's, suikerbietsap, 0,1% zwart sesamzaad, conserveermiddel (kaliumsorbaat [E202]), voedingszuur (melkzuur [E270]), tarwe, appelsap, citroensap. Waarvan toegevoegde suikers 1,3g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0,3g per 100 gram
Allergie-informatie
- Bevat:
- Sesamzaad, Glutenbevattende Granen, Soja, Tarwe
- Kan bevatten:
- Eieren
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 463 kJ (110 kcal) |
| Vet | 2,8 g |
| waarvan verzadigd | 0,6 g |
| waarvan onverzadigd | 2 g |
| Koolhydraten | 12 g |
| waarvan suikers | 3 g |
| Voedingsvezel | 1,2 g |
| Eiwitten | 8,6 g |
| Zout | 0,43 g |
Gebruik
- Bereiding:
- Inhoud pakket:
- 1 knoflookteen
- 1 rode peper
- 150 g mienestjes
- 505 g groentemix
- zakje zoetzure saus
- zakje sesammix
- Bereiden:
- 1. Pel de knoflook en snijd fijn. Halveer de rode peper in de lengte en verwijder de zaadlijsten. Snijd de peper fijn.
- 2. Kook de mienestjes in een pan met ruim kokend water in 5 minuten gaar en giet af, spoel na met koud water. Laat uitlekken in een zeef of vergiet.
- 3. Verhit 1 eetlepel (zonnebloem)olie in een ruime wok- of hapjespan. Bak de runderreepjes in ca. 5 minuten lichtbruin op middelhoge temperatuur. Haal het vlees uit de pan.
- 4. Verhit de rest van de (zonnebloem)olie in de wok- of hapjespan en bak de groentemix 5-8 minuten op hoge temperatuur. Voeg in de laatste minuut de knoflook en rode peper naar smaak toe.
- 5. Voeg de gebakken runderreepjes, zoetzure saus en gekookte mienestjes toe en warm het geheel goed door.
- 6. Verdeel het gerecht over de borden en garneer met de sesammix.
- VEGA(N)TIP: Vervang de runderreepjes door tofureepjes Aziatisch.
- TIP: Lekker met zoetzure komkommersalade.
Bewaren
Niet geschikt om thuis in te vriezen.Ten minste houdbaar tot en met: zie bovenzijde, mits gekoeld bewaard (max. 7°C). Vaak goed na deze datum. Kijk, ruik en proef.
Herkomst
| Maand | Oorsprong |
|---|---|
| Januari | EU |
| Februari | EU |
| Maart | EU / Niet-EU |
| April | EU / Niet-EU |
| Mei | EU / Niet-EU |
| Juni | EU |
| Juli | EU |
| Augustus | EU |
| September | EU |
| Oktober | EU / Niet-EU |
| November | EU / Niet-EU |
| December | EU / Niet-EU |
Het land van oorsprong kan door onvoorziene omstandigheden afwijken van deze kalender.