Spinaziesmoothie met paprika en gember
Groen(ten) to the max: begin de dag goed met deze licht pittige smoothie met paprika, gember en banaan.
100 kcal
10 min. bereiden
2.2/5
(34)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
2 bananen2
150 ml kraanwater150 ml
200 gram verse spinazie200 g
2 groene paprika's2
2 cm verse gember2 cm
4 stengels bleekselderij4 stengels
Dit heb je nodig
blender of keukenmachine
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2016 nr. 01 - Goed voor je
Aan de slag
Pel de bananen, breek in stukjes en doe met het water in de blender of keukenmachine. Laat draaien en voeg al draaiend de spinazie toe.
Snijd de steelaanzet van de paprika’s, verwijder de zaadlijsten en snijd het vruchtvlees in stukken.
Schil de gember en snijd de bleekselderij in stukken. Voeg de paprika met de bleekselderij en gember toe aan de draaiende blender. Verdeel de smoothie over de glazen en serveer.
Gember gebruiken
Instructievideo - 01:26 min.
Voedingswaarden
energie100 kcal
koolhydraten17 g
natrium50 mg
eiwit3 g
vet1 g
vezels5 g
Spinaziesmoothie met paprika en gember
Groen(ten) to the max: begin de dag goed met deze licht pittige smoothie met paprika, gember en banaan.
4 personen
100 kcal
10 min. bereiden
Aan de slag
Pel de bananen, breek in stukjes en doe met het water in de blender of keukenmachine. Laat draaien en voeg al draaiend de spinazie toe.
Snijd de steelaanzet van de paprika’s, verwijder de zaadlijsten en snijd het vruchtvlees in stukken.
Schil de gember en snijd de bleekselderij in stukken. Voeg de paprika met de bleekselderij en gember toe aan de draaiende blender. Verdeel de smoothie over de glazen en serveer.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
2 bananen
150 ml kraanwater
200 g verse spinazie
2 groene paprika's
2 cm verse gember
4 stengels bleekselderij
Dit heb je nodig
blender of keukenmachine
