Smoothiebowl met kersen en granola
Deze smoothie met kersen en proteïne-granola is de ideale combi voor een energiek ontbijt. In combinatie met bevroren banaan, chiazaad, romige kwark en smeuïge pindakaas is dit de perfecte start van de dag!
490 kcal
10 min. bereiden, 4 uur wachten
Ingrediënten
Aantal personen
3
250 g
150 g
1½ el
40 g
1 el
Dit heb je nodig
diepvrieszak
blender
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2026 - maart
Snijd ⅚ banaan in plakjes, doe in een diepvrieszakje en leg minimaal 4 uur in de vriezer. Doe de bevroren banaan samen met 175 g bevroren kersen (per 2 personen), de kwark en ⅔ chiazaad in de blender en mix tot een smoothie.
Verdeel de smoothie over diepe kommen. Snijd de rest van de banaan in plakjes en halveer de rest van de kersen. Verdeel de banaan en kersen samen met de granola en de rest van de chiazaad erover en besprenkel met de pindakaas.
- algemeenMeer weten over kooktechnieken?
Smoothiebowl met kersen en granola
Deze smoothie met kersen en proteïne-granola is de ideale combi voor een energiek ontbijt. In combinatie met bevroren banaan, chiazaad, romige kwark en smeuïge pindakaas is dit de perfecte start van de dag!
2 personen
490 kcal
10 min. bereiden
4 uur wachten
Aan de slag
Snijd ⅚ banaan in plakjes, doe in een diepvrieszakje en leg minimaal 4 uur in de vriezer. Doe de bevroren banaan samen met 175 g bevroren kersen (per 2 personen), de kwark en ⅔ chiazaad in de blender en mix tot een smoothie.
Verdeel de smoothie over diepe kommen. Snijd de rest van de banaan in plakjes en halveer de rest van de kersen. Verdeel de banaan en kersen samen met de granola en de rest van de chiazaad erover en besprenkel met de pindakaas.
algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 2 personen)
3 rijpe bananen
250 g diepvries kersen
150 g magere kwark
1½ el chiazaad
40 g granola proteïne 0% toegevoegd suiker
1 el pindakaas naturel
Dit heb je nodig
diepvrieszak
blender
