Chinese kool met tomaat
85 kcal
10 min. bereiden
2.8/5
(134)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
1 Chinese kool1
3 bosuien3
1 vleestomaat1
2 eetlepel zonnebloemolie2 el
3 eetlepel zoete chilisaus3 el
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
Gek met groente - Gek met groente
Aan de slag
Snijd de kool in grove stukken, was en droog in de sla-centrifuge. Snijd de bosui in ringetjes en de tomaat in stukjes. Verhit de olie in een wok en roerbak de bosui 1 min. Voeg deel voor deel de kool toe en roerbak de groente op hoog vuur in ca. 5 min. beetgaar. Voeg de stukjes tomaat toe en roerbak de groente nog 1 min. Breng de Chinese kool op smaak met de chilisaus en zout.
Voedingswaarden
energie85 kcal
koolhydraten8 g
eiwit2 g
vet5 g
Chinese kool met tomaat
bijgerecht
4 personen
85 kcal
10 min. bereiden
Aan de slag
Snijd de kool in grove stukken, was en droog in de sla-centrifuge. Snijd de bosui in ringetjes en de tomaat in stukjes. Verhit de olie in een wok en roerbak de bosui 1 min. Voeg deel voor deel de kool toe en roerbak de groente op hoog vuur in ca. 5 min. beetgaar. Voeg de stukjes tomaat toe en roerbak de groente nog 1 min. Breng de Chinese kool op smaak met de chilisaus en zout.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
1 Chinese kool
3 bosuien
1 vleestomaat
2 el zonnebloemolie
3 el zoete chilisaus
