Omschrijving
- 3 porties Alaska koolvis met spinaziesaus, gepaneerd en voorgebakken. Diepvries.
- Visvangstgebied:
- Het noordoostelijke deel van de Stille Oceaan - Het noordwestelijke deel van de Stille Oceaan
- Vangstmethode:
- Trawlnetten
Inhoud en gewicht
300 Gram. 3 Stuks
- Portiegrootte:
- De waarden per portie worden verkregen door 1 diepvries Kombino (100g) in de oven te bereiden. Een portie bevat 100 mg Omega 3 (DHA + EPA).
Kenmerken
- MSC
- Recyclebaar
Ingrediënten
Ingrediënten: Alaska koolVIS 50%, paneermeel 13% (TARWEbloem, water, gist, zout, specerijen), spinazie 11%, koolzaadolie, TARWEbloem, rijstzetmeel, room (MELK), water, zout, magere MELKpoeder, EIwitpoeder, rijstgriesmeel, EIpoeder, suiker, weipoeder (MELK), glucosestroop, specerijen, gist.
Allergie-informatie
- Bevat:
- Vis, Tarwe, Glutenbevattende Granen, Melk, Eieren
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 100 Gram | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 966 kJ (231 kcal) | 12% |
| Vet | 13 g | 19% |
| waarvan verzadigd | 1,1 g | 6% |
| Koolhydraten | 16 g | 6% |
| waarvan suikers | 1,4 g | 2% |
| Voedingsvezel | 1,1 g | |
| Eiwitten | 12 g | 24% |
| Zout | 1,2 g | 20% |
| **Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000kcal). | ||
Gebruik
Ondanks zorgvuldig fileren kan onbedoeld een graatje in de vis achterblijven.
- Bereiding Bakken:
- BEREIDINGSWIJZE: Niet ontdooien voor gebruik. De kooktijden kunnen variëren per apparaat. Voor het beste resultaat raden wij de ovenbereiding aan. Bij de bereiding kan de saus licht uitlopen. IN DE OVEN: Verwarm de oven voor op 225°C (hetelucht 200°C). Leg de diepvries Kombinos op een bakplaat bekleed met bakpapier en plaats in het midden van de oven. Laat 17 minuten bakken.
- Bereiding In pan bakken:
- IN DE PAN: Verwarm een eetlepel plantaardige olie in een pan. Bak de diepvries Kombinos 10 minuten op een matig vuur tot ze goudgeel zijn. Enkele keren omdraaien.
- Bereiding Air Frying / Luchtfrituren:
- IN DE AIRFRYER: Verwarm de airfryer voor op 180°C. Leg de diepvries Kombinos (maximaal 2 per keer) in de airfryer en bak gedurende 12 minuten op 180°C.
Bewaren
Bij -18°C. Thuis in de diepvries bewaren. Na ontdooien niet opnieuw invriezen.