1
400 g
AH Rode splitlinzen
400 g·Prijs per KG € 3,73
Alleen in de winkel
1
400 g
Omschrijving
- Rode splitlinzen. Gedroogd
- Van nature rijk aan vezels.
Inhoud en gewicht
400 Gram
- Aantal porties:
- 4
Kenmerken
- Melkvrij
Ingrediënten
Ingrediënten: Allergie-informatie: gemaakt in een bedrijf waar ook glutenbevattende granen worden verwerkt. Melkvrij.
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 1.380 kJ (325 kcal) |
| Vet | 2 g |
| waarvan verzadigd | 0,4 g |
| waarvan enkelvoudig onverzadigd | 0,5 g |
| waarvan meervoudig onverzadigd | 0,9 g |
| Koolhydraten | 46 g |
| waarvan suikers | 1 g |
| Voedingsvezel | 14 g |
| Eiwitten | 25 g |
| Zout | 0 g |
| Vitamine B1 / Thiamine | 0,51 mg |
| Fosfor | 294 mg |
| Ijzer | 7,4 mg |
| Zink | 3,6 mg |
Gebruik
- Bereiding:
- Pan: neem 100 g splitlinzen per persoon en spoel af onder koud water (weken is niet nodig). Doe de splitlinzen in een grote pan en voeg 300 ml water toe. Breng aan de kook, dek af en kook 10-15 minuten tot de splitlinzen zacht maar stevig zijn. Giet af en serveer.
- Snelkookpan: 5-10 minuten.
Bewaren
Koel, donker en droog bewaren.