3
600 g
AH ovengroente pompoenmix
600 g·Prijs per KG € 5,82
3
600 g
Na levering
minimaal 2 dagen houdbaar
- De ovengroente bak je in de oven, met een beetje (olijf)olie
- Voeg naar eigen smaak kruiden toe
- Deze groenten laten zich uitstekend combineren met verschillende cuisines
Omschrijving
- Mix van hokkaido-pompoen en flespompoen
Inhoud en gewicht
600 Gram
- Portiegrootte:
- 200 gram
- Aantal porties:
- 3
Kenmerken
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Melkvrij
Ingrediënten
Ingrediënten: 50% hokkaido-pompoen, 50% flespompoen. Waarvan toegevoegde suikers 0g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0g per 100 gram.
Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 61 kJ (15 kcal) |
| Vet | 0,2 g |
| waarvan verzadigd | 0,1 g |
| waarvan onverzadigd | 0,1 g |
| Koolhydraten | 2 g |
| waarvan suikers | 1,5 g |
| Voedingsvezel | 1 g |
| Eiwitten | 0,7 g |
| Zout | 0 g |
Gebruik
- Bereiding:
- Oven (180°C): meng de pompoenmix met 2 eetlepels (olijf)olie. Leg de pompoenmix in een ovenschaal of op een met bakpapier beklede bakplaat en rooster de pompoenmix 15-17 minuten af in het midden van een voorverwarmde oven. Schep tussendoor om en breng naar wens op smaak met kruiden.
- Koekenpan/wok: verhit vloeibare margarine en/of (olijf)olie en bak de pompoenmix 7 minuten op hoge temperatuur en daarna ca. 5 minuten op lage temperatuur.
Bewaren
Niet geschikt om thuis in te vriezen.Te gebruiken tot en met: zie voorzijde, mits gekoeld bewaard (max. 7°C). Na openen beperkt houdbaar.