Omschrijving
- Kookpakket voor chili con carne
- met 32% roerbakgroente, 21% bonenmix met maïs, 21% tomatensaus, 16% witte rijst, 8,5 % cherrytomaten en 1,6% specerijenmix
Inhoud en gewicht
945 Gram
- Portiegrootte:
- 564 gram
- Aantal porties:
- 2,5
Kenmerken
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Lactosevrij
Ingrediënten
Ingrediënten: groente (11% prei, 11% tomaat, cherrytomaat, 7,9% rode ui, 6,3% rode paprika, 6,3% gele paprika, 4,6% maïs), water, witte rijst, 3,4% rode kidneyboon, 2,5% tomatenpuree, 2,3% limaboon, 1,1% black eyed-boon, specerijen, gemodificeerd aardappelzetmeel, gedroogde groente (tomaat, ui, paprika), zout, suiker, azijn, kruiden, verstevigingsmiddel (calciumchloride [E509]), antiklontermiddel (siliciumdioxide [E551]), zonnebloemolie, antioxidant (ascorbinezuur [E300]). Waarvan toegevoegde suikers 0,3g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0,31g per 100 gram
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 485 kJ (116 kcal) |
| Vet | 4,6 g |
| waarvan verzadigd | 1,6 g |
| waarvan onverzadigd | 2,5 g |
| Koolhydraten | 12 g |
| waarvan suikers | 2,5 g |
| Voedingsvezel | 1,3 g |
| Eiwitten | 5,9 g |
| Zout | 0,38 g |
Gebruik
- Bereiding:
- Inhoud:
- 300 g roerbakgroente
- 200 g bonenmix met maïs
- 200 g tomatensaus
- 150 g witte rijst
- 80 g cherrytomaten
- 15 g specerijenmix chili con carne
- Bereiden:
- 1. Kook de rijst in een pan met ruim kokend water in 8 minuten gaar en giet af. Laat de rijst in de pan staan met de deksel erop. 2. Verhit ondertussen de olie in een ruime hapjes- of braadpan en bak hierin het gehakt in 5 minuten op middelhoge temperatuur bruin.
- 3. Voeg de roerbakgroente toe en bak het al roerend op hoge temperatuur 5 minuten mee.
- 4. Halveer ondertussen de cherrytomaten.
- 5. Voeg de specerijenmix toe en bak deze 1 minuut mee op middelhoge temperatuur.
- 6. Laat ondertussen de bonenmix uitlekken in een vergiet.
- 7. Voeg de cherrytomaten en de tomatensaus toe, roer door en breng aan de kook. Laat dit 5 minuten op lage temperatuur sudderen.
- 8. Voeg de bonenmix toe en verwarm het geheel nog 1 minuut op middelhoge temperatuur.
- 9. Serveer de chili con carne met de gekookte rijst.
- Serveertips:
- - Lekker met crème fraîche en/of tortillachips.
- - Liever Vega of Vegan? Vervang het gehakt door AH Vegan Rulstukjes
Bewaren
Niet geschikt om thuis in te vriezen.Te gebruiken tot en met: zie verpakking, mits gekoeld bewaard (max. 7°C).
Herkomst
Land van oorsprong: Nederland, Spanje. Klasse: 1