5
per stuk
AH Indiase dahl verspakket
per stuk
Alleen in de winkel
5
per stuk
Na levering
minimaal 2 dagen houdbaar
Wat handig! Met dit pakket maak je in een handomdraai een lekkere Indiase dahl met ovengroente die je met trots op tafel kunt zetten. Zo heb je altijd een bijzondere maaltijd paraat, met heerlijke ingrediënten en veel groente. En het mooie is: het pakket bevat precies de juiste hoeveelheden. No waste, dus.
- 4 personen
- Zelf toevoegen: 15 g koriander, 300 g rijst, 200 g spinazie, 4 el zonnebloemolie
- Bereidingstijd: 35 minuten . Oventijd: 20 minuten
- TIP: Serveer met naanbrood en een lepel kwark of yoghurt.
Omschrijving
- Kookpakket voor het maken van dahl
- met 15% gedroogde rode splitlinzen en 1,6% kruidenmix
Inhoud en gewicht
1.303 Gram
- Portiegrootte:
- 554 gram
- Aantal porties:
- 4
Kenmerken
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Lactosevrij
Ingrediënten
Ingrediënten: groente (23% tomaat, 18% mini bloemkool, 15% winterpeen, 14% pastinaak, 12% ui), gedroogde rode splitlinze, knoflook, zout, gember, specerijen (o.a. mosterd), laurier, citroenschil. Waarvan toegevoegde suikers 0g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0, 44g per 100 gram
Allergie-informatie
- Bevat:
- Mosterd
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 518 kJ (123 kcal) |
| Vet | 3,3 g |
| waarvan verzadigd | 0,4 g |
| waarvan onverzadigd | 2,8 g |
| Koolhydraten | 18 g |
| waarvan suikers | 1,8 g |
| Voedingsvezel | 3,2 g |
| Eiwitten | 3,8 g |
| Zout | 0,48 g |
Gebruik
- Bereiding:
- Inhoud pakket:
- 1 mini bloemkool
- 2 winterpenen
- 1 pastinaak
- 3 trostomaten
- 1 ui
- 2 knoflooktenen
- stukje gember
- zakje kruidenmix
- 200 g gedroogde rode splitlinzen
- Bereiden:
- 1. Verwarm de oven voor op 200°C.
- 2. Maak de groente schoon. Verdeel de bloemkool in roosjes. Snij de winterpeen en pastinaak in repen zoals friet. Snij de tomaten in blokjes. Pel de ui en de knoflook, snipper de ui en hak de knoflook fijn. Schil de gember dun en hak fijn. Snij de koriander fijn.
- 3. Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- 4. Meng de bloemkool, pastinaak en winterpeen met 2 eetlepels zonnebloemolie en 2 theelepels kruidenmix op een bakplaat en bak 18-20 minuten in de oven.
- 5. Verhit 1 eetlepel zonnebloemolie in een hapjespan en bak hierin de ui, knoflook en gember 2 minuten op hoge temperatuur.
- 6. Voeg de tomaten, linzen, overige kruidenmix en 400 ml water toe, breng aan de kook en laat 15 minuten zachtjes pruttelen. Voeg indien de dahl te droog wordt nog wat kokend water toe.
- 7. Verhit 1 eetlepel zonnebloemolie in een koekenpan en bak hierin de spinazie 2 minuten op hoge temperatuur.
- 8. Voeg de gebakken spinazie toe aan de dahl en serveer met de rijst en geroosterde groente en bestrooi met koriander.
- TIP: Serveer met naanbrood en een lepel kwark of yoghurt.
Bewaren
Ten minste houdbaar tot en met: zie verpakking. Kijk, ruik en proef na deze datum. Na aankoop bewaren in de koelkast.
Herkomst
Land van oorsprong: mengsel van uit de EU en niet uit de EU afkomstige groenten Klasse: 1
Contactgegevens
Leverancier
Verpakt voor: Albert Heijn B.V.
Provincialeweg 11, 1506 MA ZAANDAM, Nederland
https://www.ah.nl/https://www.ah.be/