3
505 g
AH Groente en peulvruchten Marokkaans
505 g·Prijs per KG € 7,90
Alleen in de winkel
3
505 g
Na levering
minimaal 2 dagen houdbaar
Deze gesneden groente, gecombineerd met peulvruchten en een Ras el hanout kruidenmix, is de ideale basis voor een Marokkaanse groenteschotel.
- Met pompoen, courgette, paprika, prei en wortel
- Binnen 10 minuten op tafel
- Zelf toevoegen:. 200 g passata. 150 g volkorencouscous. 1 el (olijf)olie
Omschrijving
- Roerbakgroente met 12% linzen, 12% kikkererwten en 1% kruidenmix
Inhoud en gewicht
505 Gram
- Portiegrootte:
- 533 gram
- Aantal porties:
- 2
Kenmerken
- Veganistisch
- Lactosevrij
Ingrediënten
Ingrediënten: groente (16% prei, 16% courgette, 16% rode paprika, 16% pompoen, 12% gele wortel), linze, kikkererwt, specerijen, zout, water, natuurlijk aroma. Waarvan toegevoegde suikers 0g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0,13g per 100 gram
Allergie-informatie
- Kan bevatten:
- Glutenbevattende Granen, Tarwe
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 357 kJ (85 kcal) |
| Vet | 1,5 g |
| waarvan verzadigd | 0,3 g |
| waarvan onverzadigd | 1,2 g |
| Koolhydraten | 13 g |
| waarvan suikers | 2,3 g |
| Voedingsvezel | 3,2 g |
| Eiwitten | 3,2 g |
| Zout | 0,2 g |
Gebruik
- Bereiding:
- 1. Bereid de volkorencouscous volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- 2. Verhit de (olijf)olie in een wok of koekenpan en bak de groente en peulvruchten in 6-8 minuten op hoge temperatuur beetgaar.
- 3. Voeg de kruidenmix en passata toe, verwarm 1-2 minuten mee en serveer met de couscous. Lekker met rozijnen of gedroogde abrikozen.
Bewaren
Niet geschikt om thuis in te vriezen.Te gebruiken tot en met: zie bovenzijde, mits gekoeld bewaard (max. 7°C).