Omschrijving
- Mungbonen met kappertjes en olijven
- Rijk aan eiwitten en vezels
Inhoud en gewicht
60 Gram
- Portiegrootte:
- 1 bereide portie = 190g
Kenmerken
Ingrediënten
Ingredienten: Voorgekookte mungbonen* 80%m tinaat =* 10%, ui*, zout, dextrose, suiker, kappertjes* 1%, zwarte olijven* 0,5%, gistextact, zonnebloemolie, oregano* 0,3%, knoflook*, peterselie*, natuurlijk aroma, chilipeper*. (*gedehydrateerd). Kan sporen bevatten van gluten, melk, noten, mosterd, ei en soja.
Allergie-informatie
- Kan bevatten:
- Glutenbevattende Granen, Melk, Noten, Mosterd, Eieren, Soja
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 190 Gram | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 795 kJ (188 kcal) | 9% |
| Vet | 1 g | 1% |
| waarvan verzadigd | 0,2 g | 1% |
| Koolhydraten | 28 g | 11% |
| waarvan suikers | 5,1 g | 6% |
| Voedingsvezel | 7,8 g | |
| Eiwitten | 13 g | 26% |
| Zout | 1,6 g | 27% |
| **Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal) | ||
Gebruik
- Bereiding Weken:
- Bereidingswijze: 1. Heet water: Schud de beker en verwijder de deksel. Giet kokend water tot aan de vullijn (130ml). Goed roeren. Laat 3 minuten staan. Roer nogmaals voor het eten.
- Bereiding In magnetron bereiden:
- 2. In de magnetron: Schud de beker en verwijder de deksel. Giet water tot aan de vullijn (130 ml). Goed roeren. Zet 1 minuut in de magnetron op 700 watt. Roer opnieuw voor eten.
Bewaren
Koel. droog en donker bewaren.
Herkomst
Land van herkomst: Italia