5
per stuk
AH Traybake krieltjes bospeen verspakket
per stuk
Alleen in de winkel
5
per stuk
Na levering
minimaal 2 dagen houdbaar
Wat handig! Met dit pakket maak je in een handomdraai een lekkere, verse traybake met krieltjes, bospeen en venkel, die je met trots op tafel kunt zetten. En het mooie is: het pakket bevat precies de juiste hoeveelheden. No waste, dus.
- 4 personen
- Zelf toevoegen:. 40 g rucola. 300 g kip(dij)filet . 80 g Parmezaanse kaas flakes. 4 el (olijf)olie. 3 el water
- Bereidingstijd: 25 minuten. Oventijd: 25 minuten
- TIP: Ook lekker met 225 g garnalen of 300 g zalm in plaats van kipfilet.
Omschrijving
- Kookpakket voor het maken van een traybake met krieltjes, bospeen en venkel
- met 0,6% kruidenmix
Inhoud en gewicht
1.338 Gram
- Portiegrootte:
- 437 gram
- Aantal porties:
- 4
Kenmerken
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Lactosevrij
Ingrediënten
Ingrediënten: groente (36% wortel, 15% venkel, 7,5% cherrytomaat, 3,7% sjalot), 37% krielaardappel, kruiden, zout, uienpoeder. Waarvan toegevoegde suikers 0g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0,24g per 100 gram
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 425 kJ (102 kcal) |
| Vet | 5,2 g |
| waarvan verzadigd | 1,5 g |
| waarvan onverzadigd | 3,4 g |
| Koolhydraten | 6,2 g |
| waarvan suikers | 1,9 g |
| Voedingsvezel | 1,7 g |
| Eiwitten | 6,7 g |
| Zout | 0,35 g |
Gebruik
- Bereiding:
- Inhoud pakket:
- 1 venkel
- 100 g cherrytomaat
- 6 bospenen
- 500 g krielaardappelen
- 2 sjalotten
- zakje kruidenmix
- Bereiden:
- 1. Verwarm de oven voor op 210°C.
- 2. Maak de groente schoon. Snij de venkel in parten en snij de cherrytomaten doormidden. Snij de bospeen in de lengte doormidden en vervolgens in stukken van ca. 5 cm. Snij de krieltjes doormidden. Pel de sjalotten en snij in parten (tip: liever kleinere stukken sjalot, snij de sjalot dan in ringen). Snij de rucola zeer grof. Snij de kipfilet in repen.
- 3. Meng de venkel, bospeen, sjalot en krieltjes met 2 eetlepels olie en verdeel over 2/3 van een bakplaat. Draai de krieltjes met de snijkant naar boven.
- 4. Meng de kipfilet met 1 eetlepel olie en leg naast de groente op de bakplaat. Bak 20-25 minuten in de voorverwarmde oven.
- 5. Voeg de cherrytomaten toe en laat nog 3 minuten bakken in de oven.
- 6. Meng de kruidenmix met 3 eetlepels warm water en laat even wellen. Roer 1 eetlepel olie door de kruidenmix.
- 7. Meng de groente met de kipfilet en het kruidenmengsel en meng hier de rucola doorheen.
- 8. Bestrooi voor serveren met de Parmezaanse kaas flakes.
- ZONDER VLEES: Vervang de kipfilet door 400 g kikkererwten. Voeg deze gelijk met de cherrytomaten toe.
- TIP: Ook lekker met 225 g garnalen of 300 g zalm in plaats van kipfilet. Bak deze ca. 10 minuten mee met de groente.
Bewaren
Ten minste houdbaar tot en met: zie verpakking, mits gekoeld bewaard (max. 7°C). Kijk, ruik en proef na deze datum.
Herkomst
Land van oorsprong: mengsel van uit de EU en niet uit de EU afkomstige groenten Klasse: 1
Contactgegevens
Leverancier
Verpakt voor: Albert Heijn B.V.
Provincialeweg 11, 1506 MA ZAANDAM, Nederland
https://www.ah.nl/https://www.ah.be/