6
2-3 personen
AH Gesneden verspakket Indiase dahl
2-3 personen
Alleen in de winkel
6
2-3 personen
Na levering
minimaal 3 dagen houdbaar
Wat handig! Met dit gesneden verspakket maak je snel en gemakkelijk een Indiase dahl. Dahl is een gerecht uit de Indiase keuken gemaakt met peulvruchten. Zo heb je altijd een bijzondere maaltijd paraat, met lekkere ingrediënten en veel groente. En het mooie is: het pakket bevat precies de juiste hoeveelheden. No waste, dus.
- 2-3 personen
- Zelf toevoegen: 2 eieren, 2 el (olijf)olie, 150 ml kokosmelk light
- Bereidingstijd: 25-30 minuten
- TIP: Lekker met naan en bosui
Omschrijving
- Kookpakket voor het maken van linzencurry
- met groentemix met 11% zoete aardappel, 23% linzen, 23% tomatensaus, 6,8% kruidenpasta en spinazie
-
Inhoud en gewicht
885 Gram
- Portiegrootte:
- 574 gram
- Aantal porties:
- 2,5
Kenmerken
- Vegetarisch
- Lactosevrij
Ingrediënten
Ingrediënten: groente (11% wortel, 11% rode paprika, 9,7% tomaat, 8,5% rode ui, 5,6% spinazie), water, zoete aardappel, linze, puree (2,8% tomaat, gember, knoflook), suiker, azijn, gemodificeerd zetmeel (aardappel, maïs), specerijen, zout, gistextract, limoensapconcentraat, munt. Waarvan toegevoegde suikers 0,5g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0,33g per 100 gram
Allergie-informatie
- Kan bevatten:
- Glutenbevattende Granen, Tarwegluten
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 254 kJ (61 kcal) |
| Vet | 2,7 g |
| waarvan verzadigd | 1 g |
| waarvan onverzadigd | 1,6 g |
| Koolhydraten | 6,1 g |
| waarvan suikers | 2,3 g |
| Voedingsvezel | 1,6 g |
| Eiwitten | 2,2 g |
| Zout | 0,38 g |
Gebruik
- Bereiding:
- Inhoud pakket:
- 375 g groentemix met zoete aardappel
- zakje kruidenpasta
- zakje tomatensaus
- blikje linzen
- 50 g spinazie
- Bereiden:
- 1. Verhit de (olijf)olie in een ruime wok- of hapjespan en bak de groentemix 4-6 minuten op middelhoge temperatuur. Voeg in de laatste minuut de kruidenpasta toe en bak mee.
- 2. Voeg de tomatensaus, kokosmelk, gehele inhoud van het blikje linzen en 300 ml water toe en breng aan de kook. Laat 20 minuten afgedekt koken tot de groente zacht is.
- 3. Kook ondertussen de eieren in ca. 8 minuten hard. Pel en halveer de eieren.
- 4. Verdeel de linzencurry over de borden en leg hier de spinazie en gekookte eieren op.
- TIP: Lekker met naan en bosui.
Bewaren
Niet geschikt om thuis in te vriezen.Te gebruiken tot en met: zie bovenzijde, mits gekoeld bewaard (max. 7°C).
