1
225 g
Hak Zwarte ogenbonen
225 g·Prijs per KG € 8,84
Alleen in de winkel
1
225 g
Zwarte ogenbonen hebben een pure smaak en zijn klaar voor gebruik. Bovendien zijn ze rijk aan eiwitten en vezels.
- Ideaal om mee te varieren, bijvoorbeeld in soepen of salades
- Dit product bevat 100% natuurlijke ingredienten
- Geen suiker toegevoegd
- Gestoomd voor een lekkere bite
Omschrijving
- Zwarte Ogenbonen
- *Dit product bevat van nature aanwezige suikers. Geen suiker toegevoegd. Rijk aan eiwitten.
- Verpakt onder beschermende atmosfeer.
Inhoud en gewicht
225 Gram
- Uitlekgewicht:
- 200.0 Gram
Ingrediënten
Ingrediënten: Zwarte ogenbonen, water, zeezout.
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 623 kJ (147 kcal) |
| Vet | 0,8 g |
| waarvan verzadigd | 0,1 g |
| Koolhydraten | 25 g |
| waarvan suikers1 | 0,8 g |
| Voedingsvezel | 1,8 g |
| Eiwitten | 9,2 g |
| Zout | 0,28 g |
| 1*Dit product bevat van nature aanwezige suikers. | |
Gebruik
Gebruiksaanwijzing: De zwarte ogenbonen zijn klaar voor gebruik. Bonen zijn een natuurproduct en kunnen ondanks zorgvuldig schoning nog een steentje bevatten dat van het land is meegekomen.
- Serveren:
- Geroosterde tomatensoep met zwarte ogenbonen 4 personen - 1 zak HAK zwarte ogenbonen - 8 tomaten - 2 uien - 2 tenen knoflook - 2 el olijfolie - 1 el Italiaanse kruiden - Een snufje peper & zout - 750 ml water - 1 groentebouillontablet - 15 g verse peterselie Bereidingswijze: Verwarm de oven voor op 200°C. Halveer de tomaten, snijd elke ui in 4 parten en haal het velletje van de knoflook. Verdeel de tomaten, de ui en de tenen knoflook over een met bakpapier beklede bakplaat. Besprenkel met de olie en bestrooi met de Italiaanse kruiden, peper en zout. Rooster ca. 30 min. in het midden van de oven. Doe de geroosterde groente (incl. het vrijgekomen vocht) in een soeppan. Voeg het water toe, verkruimel het bouillonblokje erboven en breng aan de kook. Neem de pan van het vuur en pureer kort met de staafmixer tot een grove soep. Voeg de zwarte ogenbonen toe en garneer met de fijngesneden peterselie. Eet smakelijk!
- Bereiding Verwarmen:
- Voor warm gebruik alleen opwarmen.
- Pan: Schud of schep de zak leeg in een pan. Al roerende zachtjes opwarmen, niet laten koken.
- Bereiding In magnetron bereiden:
- Magnetron: Scheur de bovenzijde van de verpakking af en zet rechtop in de magnetron. Verwarm 1 min. op 750W** **Tijd kan variëren per magnetron.
Bewaren
Na openen gekoeld (max. 7°C) bewaren en beperkt houdbaar.