6
2-3 personen
AH Gesneden verspakket parelcouscous
2-3 personen
Alleen in de winkel
6
2-3 personen
Na levering
minimaal 3 dagen houdbaar
Met dit verspakket maak je een heerlijke Parelcouscous. Dit pakket bevat precies de juiste hoeveelheden personen. No waste, dus.
- Voor 2-3 personen .
- Bereidingstijd: 35 minuten.
- Zelf toevoegen: 75 gram feta, 400 ml kokend water
- TIP: Lekker met geroosterde walnoten
Omschrijving
- Kookpakket voor het maken van een ovenschotel
- met groentemix, 20% parelcouscous, cherrytomaten, 9,3% tomatenpuree, veldsla, 2,7% rozijnen en 1,3% kruidenmix
Inhoud en gewicht
750 Gram
- Portiegrootte:
- 490 gram
- Aantal porties:
- 2,5
Kenmerken
- Veganistisch
- Lactosevrij
Ingrediënten
Ingrediënten: groente (17% wortel, 17% rode paprika, 13% rode ui, 13% cherrytomaat, 6,7% veldsla), tarwebloem, tomatenpuree, rozijn, specerijen, zout, zonnebloemolie, zuurteregelaar (citroenzuur [E330]). Waarvan toegevoegde suikers 0g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0,27g per 100 gram
Allergie-informatie
- Bevat:
- Tarwe
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 369 kJ (88 kcal) |
| Vet | 1,7 g |
| waarvan verzadigd | 1,1 g |
| waarvan onverzadigd | 0,5 g |
| Koolhydraten | 14 g |
| waarvan suikers | 3,6 g |
| Voedingsvezel | 1,7 g |
| Eiwitten | 3,2 g |
| Zout | 0,3 g |
Gebruik
- Bereiding:
- Inhoud pakket:
- 350 g groentemix
- zakje rozijnen
- zakje kruidenmix
- 150 g parelcouscous
- 100 g cherrytomaten
- blikje tomatenpuree
- 50 g veldsla
- Bereiden:
- 1. Verwarm de oven voor op 180°C.
- 2. Verdeel de groentemix, rozijnen, kruidenmix, parelcouscous, cherrytomaten en tomatenpuree over een ruime ovenschaal.
- 3. Schenk 400 ml kokend water over de inhoud van de ovenschaal. Roer goed door.
- 4. Dek het geheel af met aluminiumfolie en laat het gerecht in 25-30 minuten garen in het midden van de oven. Schep halverwege om.
- 5. Verkruimel ondertussen de feta.
- 6. Verdeel de feta en veldsla over het gerecht en serveer.
- TIP: Lekker met geroosterde walnoten.
Bewaren
Niet geschikt om thuis in te vriezen.Te gebruiken tot en met: zie bovenzijde, mits gekoeld bewaard (max. 7°C).
Herkomst
Geproduceerd in: Nederland