Een afbeelding van AH Maaltijdsalade tabouleh verspakket

AH Maaltijdsalade tabouleh verspakket

Name: AH Maaltijdsalade tabouleh verspakket reserveren | Albert Heijn
Brand: AH
SKU: wi595161
Price: 5.89 EUR
Availability: InStock

4 pers | 45 min

Na levering minimaal 2 dagen houdbaar

Wat is Nutri-Score?

Wat handig! Met dit pakket maak je in een handomdraai een lekkere, verse Maaltijdsalade Tabouleh, die je met trots op tafel kunt zetten. En het mooie is: het pakket bevat precies de juiste hoeveelheden. No waste, dus.

4 personen
Zelf toevoegen:. 40 g platte peterselie . 75 g feta . 300 g kip(dij)filet . 6 el (olijf)olie . 500 ml water
Bereidingstijd: 45 minuten
VEGA(N)TIP: Vervang de kipfilet door 225 g haloumi. TIP: Bestrooi voor serveren met granaatappelpitjes en munt naar smaak.

Omschrijving

Pakket voor het maken van een maaltijdsalade
met 17% bulgur, 0,9% groentebouillonblokje en 0,8% kruidenmix

Inhoud en gewicht

1175 Gram

Portiegrootte:: 522 gram
Aantal porties:: 4

Kenmerken

Ingrediënten

Ingrediënten: groente (31% tomaat, 20% bloemkool, 8,9% komkommer, 8,5% ui, 7,7% rode paprika), durumtarwegriesmeel, limoen, zout, rode chilipeper, kruiden, specerijen (o.a. selderij), suiker, smaakversterker (mononatriumglutamaat [E621]), maltodextrine, palmvet, 0,03% gedroogde groente (wortel, prei, selderij, ui, tomaat), aroma, raapolie, kleurstof (ammoniakkaramel [E150c]).
Waarvan toegevoegde suikers 0.08g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.19g per 100 gram

Allergie-informatie

Bevat:: Glutenbevattende Granen, Selderij, Tarwe

Voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het bereide product.

Soort	Per 100 Gram
Energie	456 kJ (109 kcal)
Vet	5.7 g
waarvan verzadigd	1.4 g
waarvan onverzadigd	4 g
Koolhydraten	7.8 g
waarvan suikers	1.4 g
Voedingsvezel	2 g
Eiwitten	5.7 g
Zout	0.48 g

Gebruik

Bereiding:: Inhoud pakket:
1 mini bloemkool
4 tomaten
1 midi komkommer
1 rode paprika
1 rode ui
1 rode peper
1 limoen
1 groentebouillonblokje
200 g bulgur
zakje kruidenmix

Bereiden:
1. Maak de groente en het fruit schoon. Verdeel de bloemkool in kleine roosjes. Snijd de tomaat, komkommer en paprika in kleine stukjes. Pel de ui en snipper fijn. Snijd de peper in de lengte doormidden, verwijder eventueel de zaadlijsten en hak fijn. Pers de limoen uit. Snijd de platte peterselie fijn en verkruimel de feta. Snijd de kipfilet in blokjes.
2. Breng 500 ml water aan de kook en los hierin het bouillonblokje op. Voeg de bulgur en 1 eetlepel olie toe. Kook de bulgur 12 minuten zachtjes door. Schep de bulgur voor het serveren nog even om.
3. Bestrooi de kipfiletblokjes met 1 theelepel van de kruidenmix. Verhit 1 eetlepel olie in een koekenpan en bak hierin de kipfiletblokjes gaar.
4. Meng de groente, platte peterselie, feta en rode peper naar smaak met de bulgur en de kipfiletblokjes.
5. Klop een dressing van het limoensap, 4 eetlepels olie en de overige kruidenmix en meng met de tabouleh.
6. Serveer de tabouleh.

VEGATIP: Vervang de kipfilet voor blokjes gebakken haloumi
TIP: Bestrooi voor serveren met granaatappelpitjes en munt naar smaak.