6
450 g
Iglo Roerbak sensatie tikka masala
Alleen in de winkel
6
450 g
- Makkelijk te bereiden in de pan of magnetron
- Bevat 22,5g proteine
- Zonder toegevoegde kunstmatige smaak- of kleurstoffen
- Snel diepgevroren voor optimaal behoud van vitamines
Omschrijving
- Maaltijd in 1 portie rijst in kruidige tomatensaus met spinazie, kikkererwten en linzen. Diepvries.
- Bron van Eiwitten
Extra informatie
Probeer ook eens een van de andere Roerbak Sensatie maaltijden
Inhoud en gewicht
450 Gram
- Portiegrootte:
- Per portie (450 g)
Kenmerken
- Beter Leven 1 Ster
Ingrediënten
Ingrediënten: Rijst 33% (water, rijst), water, tomaat 11%, gegaarde kipfilet 11% (kipfilet [Beter Leven keurmerk 1 ster], dextrose, zout), spinazie 6,8%, kikkererwten 6,8%, linzen 5,5%, ui, crème fraîche (MELK), tomatenpuree 0,93%, yoghurt (MELK), koolzaadolie, kokosmelkpoeder (kokosmelkextract, maltodextrine, stabilisator: natriumcaseïnaat (MELK)), maïszetmeel, knoflook, kruiden (korianderblad, oregano), specerijen 0,33% (komijn, koriander, kurkuma, chilipeper, venkel, fenegriek, kaneel, peper), zout, chilipeper. Kan TARWEkorrels bevatten.
Allergie-informatie
- Bevat:
- Melk, Tarwe, Glutenbevattende Granen
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 450 Gram | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 2.060 kJ (491 kcal) | 25% |
| Vet | 17 g | 24% |
| waarvan verzadigd | 4,6 g | 23% |
| Koolhydraten | 58 g | 22% |
| waarvan suikers | 5,9 g | 7% |
| Voedingsvezel | 6,8 g | |
| Eiwitten | 23 g | 46% |
| Zout | 2,5 g | 42% |
| *Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal). | ||
Gebruik
Zorg ervoor dat het product goed gaar is. Ondanks alle zorg die wij aan dit product hebben besteed, kan het voorkomen dat er zich nog een enkel botje in het product bevindt.
- Serveren:
- Voor een lekkere twist! Garneer met wat koriander!
- Bereiding In pan bakken:
- Bereidingswijze: Niet ontdooien voor gebruik. Verwarm 1 eetlepelplantaardige olie in een pan. Doe de diepvries inhoud van de Iglo maaltijd in de pan en dek af. Verwarm gedurende 8 minuten op hoog vuur en vervolgens nog 4 minuten op middelhoog vuur, tot de saus de gewenste dikte heeft. Regelmatig roeren.
- Bereiding In magnetron bereiden:
- Ook te bereiden in de magnetron: Doe de diepvries inhoud van de Iglo maaltijd in een afgedekte magnetronschaal. Verwarm gedurende 10 minuten op 800 W. Halverwege de bereidingstijd en op het einde goed doorroeren. Laat 2 minuten rusten alvorens op te dienen. De kooktijden kunnen variëren per apparaat. Voor het beste resultaat raden wij de panbereiding aan.
Bewaren
Na ontdooiing niet opnieuw invriezen. Thuis in de diepvries bewaren. Bij -18°C, ten minste houdbaar tot einde:
