Pitabroodje met tonijn - 2 jaar (Opperdepop)
In een pita en gemengd met mais vinden kids vis heerlijk!
230 kcal
15 min. bereiden
4/5
(2)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
6 cherrytomaten6
160 gram tonijnstukken in olijfolie160 g
3 eetlepel mais in blik3 el
1 sjalot1
5 verse basilicum5
0.5 citroen½
4 volkorenpita's4
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
januari 2025 - januari 2025
Aan de slag
Snijd de tomaatjes in kwarten. Doe de tonijn met de olie in een kom en roer los met een vork. Laat de maïskorrels uitlekken. Snijd de augurk in kleine blokjes en snipper de sjalot. Snijd de basilicumblaadjes fijn. Meng de tomaatjes met de sjalot, mais en basilicum met de tonijn. Pers de citroen erboven uit en breng op smaak met peper en eventueel zout.
Verwarm de pita's volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd tot halverwege in en vul met de tonijnsalade.
- algemeenMeer weten over kooktechnieken?
Ui snipperen
Instructievideo - 00:52 min.
Voedingswaarden
energie230 kcal
koolhydraten35 g
natrium468 mg
eiwit14 g
vet3 g
waarvan verzadigd1 g
vezels3 g
Pitabroodje met tonijn - 2 jaar (Opperdepop)
In een pita en gemengd met mais vinden kids vis heerlijk!
4 personen
230 kcal
15 min. bereiden
Aan de slag
Snijd de tomaatjes in kwarten. Doe de tonijn met de olie in een kom en roer los met een vork. Laat de maïskorrels uitlekken. Snijd de augurk in kleine blokjes en snipper de sjalot. Snijd de basilicumblaadjes fijn. Meng de tomaatjes met de sjalot, mais en basilicum met de tonijn. Pers de citroen erboven uit en breng op smaak met peper en eventueel zout.
Verwarm de pita's volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd tot halverwege in en vul met de tonijnsalade.
algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
6 cherrytomaten
160 g tonijnstukken in olijfolie
3 el mais in blik
1 sjalot
5 verse basilicum
½ citroen
4 volkorenpita's
