Powersmoothie
Wake-up-call! Een pittige start met deze smoothie met jalapeñopeper.
115 kcal
10 min. bereiden
Ingrediënten
Aantal personen
400 g
2
1
2 el
500 ml
Dit heb je nodig
blender of staafmixer
Ontdek meer van dit soort gerechten
Snijd de meloen in parten en verwijder de pitten en schil. Snijd het vruchtvlees in blokjes. Pel de bananen en snijd in stukken. Verwijder de steelaanzet van de jalapeñopeper. Halveer in de lengte en verwijder met een scherp mesje de zaadlijsten. Snijd het vruchtvlees fijn. Doe de meloen, banaan, peper en spirulina samen met het kokoswater in de blender. Mix tot een gladde smoothie.
- bewaartipJe kunt de smoothie 4 uur van tevoren maken. Bewaar afgedekt in de koelkast. Schud om of roer goed door voor het serveren.
Meloen snijden
Instructievideo - 01:38 min.
Powersmoothie
Wake-up-call! Een pittige start met deze smoothie met jalapeñopeper.
4 personen
115 kcal
10 min. bereiden
Aan de slag
Snijd de meloen in parten en verwijder de pitten en schil. Snijd het vruchtvlees in blokjes. Pel de bananen en snijd in stukken. Verwijder de steelaanzet van de jalapeñopeper. Halveer in de lengte en verwijder met een scherp mesje de zaadlijsten. Snijd het vruchtvlees fijn. Doe de meloen, banaan, peper en spirulina samen met het kokoswater in de blender. Mix tot een gladde smoothie.
bewaartip:Je kunt de smoothie 4 uur van tevoren maken. Bewaar afgedekt in de koelkast. Schud om of roer goed door voor het serveren.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
400 g galiameloenen
2 bananen
1 jalapeñopeper
2 el spirulinapoeder
500 ml kokoswater
Dit heb je nodig
blender of staafmixer
