Tropische smoothie

Let's get tropical met deze frisse smoothie op basis van kokoswater en tropisch fruit.

140 kcal

5 min. bereiden

4.5/5

(12)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 1

  • 1 limoen

  • 4 takjes verse munt

  • 125 gram diepvries ananasstukjes

  • 100 ml boomgaardsap appel

  • 100 ml kokoswater

Dit heb je nodig

  • smoothiemaker

Ontdek meer van dit soort gerechten

glutenvrijlactosevrijveganistischvegetarischzonder vlees/visdrankje zonder alcohol

Ook te zien in

2020 nr. 03 - 2020 03 (Vier de lente)

Aan de slag

  1. Rasp de groene schil van de limoen en pers de vrucht uit.

  2. Haal de blaadjes van de takjes munt.

  3. Doe de ananasstukjes met het boomgaardsap appel en het kokoswater, limoensap en de limoenrasp in de smoothiemaker. Pureer in 30 sec. tot een glad drankje.

  4. Schud de mengbeker halverwege het pureren.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie140 kcal

koolhydraten32 g

waarvan suikers27 g

natrium80 mg

eiwit1 g

vet0.5 g

vezels3 g

Gerelateerde recepten

Tropische smoothie

Let's get tropical met deze frisse smoothie op basis van kokoswater en tropisch fruit.

1 persoon

140 kcal

5 min. bereiden

Aan de slag

  • Rasp de groene schil van de limoen en pers de vrucht uit.

  • Haal de blaadjes van de takjes munt.

  • Doe de ananasstukjes met het boomgaardsap appel en het kokoswater, limoensap en de limoenrasp in de smoothiemaker. Pureer in 30 sec. tot een glad drankje.

  • Schud de mengbeker halverwege het pureren.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 1 persoon)

1 limoen

4 takjes verse munt

125 g diepvries ananasstukjes

100 ml boomgaardsap appel

100 ml kokoswater

Dit heb je nodig

  • smoothiemaker