Meergranenwrap met roomkaas, ham, groente en basilicum

Boterhammen in de broodtrommel saai? Vervang ze door deze meergranenwrap. Voortaan vast de nummer één van broodtrommelgerechten.

175 kcal

5 min. bereiden

3.6/5

(11)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 1

  • 1 eetlepel roomkaas bieslook light

  • 1 meergranenwrap

  • 2 radijsjes

  • 0.25 komkommer

  • 1 blaadje kropsla

  • 1 stuk plakjes achterham

  • 1 sprietje verse basilicumblaadjes

Ontdek meer van dit soort gerechten

vooraf te makenbrood/sandwicheslunchkindergerechtkinderrecepten

Ook te zien in

2016 nr. 09 - Koken voor kids

Aan de slag

  1. Verdeel de roomkaas over de wrap. Halveer de radijsjes en de komkommer en snijd in plakjes. Verdeel de kropsla, de ham, de radijsjes en de komkommer over de wrap. Scheur de basilicumblaadjes in stukjes en strooi erover. Rol de wrap op.

  • bewaartipRadijsjes en komkommer over? Geef ze mee in de broodtrommel. Snijd de komkommer wel eerst in dikke plakken.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie175 kcal

koolhydraten23 g

natrium370 mg

eiwit8 g

vet5 g

waarvan verzadigd2 g

vezels2 g

Gerelateerde recepten

Meergranenwrap met roomkaas, ham, groente en basilicum

Boterhammen in de broodtrommel saai? Vervang ze door deze meergranenwrap. Voortaan vast de nummer één van broodtrommelgerechten.

1 persoon

175 kcal

5 min. bereiden

Aan de slag

  • Verdeel de roomkaas over de wrap. Halveer de radijsjes en de komkommer en snijd in plakjes. Verdeel de kropsla, de ham, de radijsjes en de komkommer over de wrap. Scheur de basilicumblaadjes in stukjes en strooi erover. Rol de wrap op.

bewaartip:Radijsjes en komkommer over? Geef ze mee in de broodtrommel. Snijd de komkommer wel eerst in dikke plakken.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 1 persoon)

1 el roomkaas bieslook light

1 meergranenwrap

2 radijsjes

¼ komkommer

1 blaadje kropsla

1 stuk plakjes achterham

1 sprietje verse basilicumblaadjes

Dit heb je nodig