Ontbijtsmootie met mango en kokos
Denk er een tropisch strand bij en het is net alsof je even op vakantie bent.
320 kcal
10 min. bereiden
4.3/5
(17)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
2 kiwi's2
3 bevroren rijpe banaan3
250 gram diepvries mango stukjes250 g
330 ml kokoswater330 ml
150 ml kokosmelk150 ml
75 gram bosbessen75 g
4 eetlepel biologische kokossnippers4 el
4 eetlepel krokante muesli 4 noten4 el
Dit heb je nodig
blender of keukenmachine
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2018 week 11-12 - 2018 week 11-12
Aan de slag
Schil de kiwi’s en snijd in plakjes. Doe de bananen, mango, het kokoswater en de kokosmelk samen in de blender of keukenmachine. Mix tot een gladde smoothie. Verdeel de smoothie over de diepe kommen. Garneer de smoothiebowls met de plakjes kiwi, de bosbessen, kokossnippers en granola.
Voedingswaarden
energie320 kcal
koolhydraten46 g
natrium40 mg
eiwit4 g
vet12 g
waarvan verzadigd9 g
vezels7 g
Ontbijtsmootie met mango en kokos
Denk er een tropisch strand bij en het is net alsof je even op vakantie bent.
4 personen
320 kcal
10 min. bereiden
Aan de slag
Schil de kiwi’s en snijd in plakjes. Doe de bananen, mango, het kokoswater en de kokosmelk samen in de blender of keukenmachine. Mix tot een gladde smoothie. Verdeel de smoothie over de diepe kommen. Garneer de smoothiebowls met de plakjes kiwi, de bosbessen, kokossnippers en granola.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
2 kiwi's
3 bevroren rijpe banaan
250 g diepvries mango stukjes
330 ml kokoswater
150 ml kokosmelk
75 g bosbessen
4 el biologische kokossnippers
4 el krokante muesli 4 noten
Dit heb je nodig
blender of keukenmachine
