Smoothiebowl met bosvruchten en cacao
Je kunt een smoothie drinken, maar veel leuker én lekkerder is om 'm met verschillende toppings te eten.
270 kcal
10 min. bereiden
3.8/5
(27)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 2
200 ml rijstmelk200 ml
250 gram bevroren rijpe banaan250 g
100 gram diepvries frambozen100 g
2 theelepel rauwe cacao2 tl
50 gram verse blauwe bessen50 g
60 gram verse frambozen60 g
2 eetlepel biologische kokossnippers2 el
1 takje verse munt1 takje
Dit heb je nodig
staafmixer met hoge beker
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
Maart 2017 - Maart 2017
Aan de slag
Doe de rijstmelk, bananen en frambozen in de hoge beker van de staafmixer en pureer tot een smoothie. Verdeel de smoothie in een portie per persoon en meng de cacao door de helft van de porties. Schenk de helft van beide porties tegelijkertijd in een kom zodat je 2 duidelijke helften krijgt. Maak nog zo’n smoothiebowl. Garneer de smoothiebowls met de bessen, frambozen, kokos en munt.
Voedingswaarden
energie270 kcal
koolhydraten44 g
natrium40 mg
eiwit4 g
vet7 g
waarvan verzadigd5 g
vezels7 g
Smoothiebowl met bosvruchten en cacao
Je kunt een smoothie drinken, maar veel leuker én lekkerder is om 'm met verschillende toppings te eten.
2 personen
270 kcal
10 min. bereiden
Aan de slag
Doe de rijstmelk, bananen en frambozen in de hoge beker van de staafmixer en pureer tot een smoothie. Verdeel de smoothie in een portie per persoon en meng de cacao door de helft van de porties. Schenk de helft van beide porties tegelijkertijd in een kom zodat je 2 duidelijke helften krijgt. Maak nog zo’n smoothiebowl. Garneer de smoothiebowls met de bessen, frambozen, kokos en munt.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 2 personen)
200 ml rijstmelk
250 g bevroren rijpe banaan
100 g diepvries frambozen
2 tl rauwe cacao
50 g verse blauwe bessen
60 g verse frambozen
2 el biologische kokossnippers
1 takje verse munt
Dit heb je nodig
staafmixer met hoge beker
