Hartige smoothiebowl met spinazie, biet en kiemgroente
Groener dan groen: deze smoothiebowl zit vol fruit én groente en is klaar in 5 minuten.
Advertentie
Ingrediënten
Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
- 50 g babyspinazie
- 150 g diepvries AH basis voor smoothie groen
- ½ tl gemalen kurkuma (koenjit)
- 1 banaan
- 150 g yoghurt Griekse stijl
- 1 mespunt zout
- 30 g rauwkost bietjes julienne
- 30 g milde kiemgroente
- 2 el pompoenpitten
Keukenspullen
- smoothiemaker
Advertentie
Bereiden
- Bewaar wat blaadjes spinazie voor het serveren. Doe de rest van de spinazie met de basis voor smoothie, kurkuma, de helft van de banaan, yoghurt en het zout in de smoothiemaker. Pureer 1 min. tot een gladde smoothie.
- Snijd de rest van de banaan in plakjes. Schep de smoothie in kommen. Garneer de smoothiebowl met de banaan, bieten julienne, kiemgroente, pompoenpitten en de spinazieblaadjes.
Advertentie
Hartige smoothiebowl met spinazie, biet en kiemgroente
terug naar receptLet op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Hartige smoothiebowl met spinazie, biet en kiemgroente
- 10 g babyspinazie
Bewaar wat blaadjes spinazie voor het serveren.
- 40 g babyspinazie
- 150 g diepvries AH basis voor smoothie groen
- ½ tl gemalen kurkuma (koenjit)
- ½ banaan
- 150 g yoghurt Griekse stijl
- 1 mespunt zout
Doe de rest van de spinazie met de basis voor smoothie, kurkuma, banaan, yoghurt en het zout in de smoothiemaker.
Pureer 1 min. tot een gladde smoothie.
- ½ banaan
Snijd de rest van de banaan in plakjes. Schep de smoothie in kommen.
- 30 g rauwkost bietjes julienne
- 30 g milde kiemgroente
- 2 el pompoenpitten
Garneer de smoothiebowl met de banaan, bieten julienne, kiemgroente, pompoenpitten en de spinazieblaadjes.