Haverdrink zelf maken

Voor zelfgemaakte haverdrink heb je maar 4 dingen nodig: haver, water, ahornsiroop en een nachtje geduld.

80 kcal

10 min. bereiden, 6 uur wachten

4.3/5

(27)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 100 gram havermout

  • 750 ml water

  • 1 eetlepel ahornsiroop

Dit heb je nodig

  • blender

Ontdek meer van dit soort gerechten

veganistischvegetarischlactosevrijzonder vlees/visdrankje zonder alcohol

Ook te zien in

december 2023 - december 2023

Aan de slag

  1. Week de havermout minimaal 6 uur of een nacht in ruim water. Giet af (het weekwater wordt niet gebruikt) en spoel de geweekte havermout in een zeef onder koud stromend water.

  2. Doe de haver met het water in de blender. Maal in 2 min. fijn. Schenk het mengsel in delen door de zeef. Druk eventueel met een lepel voorzichtig aan, zodat alle vocht eruit komt.

  3. Breng op smaak met de ahornsiroop. Bewaar afgedekt in de koelkast. Even schudden voor gebruik.

  • bewaartipDe haverdrank is afgedekt in de koelkast 5 dagen houdbaar.
  • kookstaptipJe kunt ook een kaasdoek gebruiken om de melk te zeven.
  • bereidingstipDe ahornsiroop geeft de haverdrank een lichtzoete en iets vollere smaak, maar je kunt het ook weglaten.
  • algemeenMeer weten over kooktechnieken?

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie80 kcal

koolhydraten14 g

waarvan suikers2 g

eiwit3 g

vet2 g

vezels1 g

Gerelateerde recepten

Haverdrink zelf maken

Voor zelfgemaakte haverdrink heb je maar 4 dingen nodig: haver, water, ahornsiroop en een nachtje geduld.

4 personen

80 kcal

10 min. bereiden

6 uur wachten

Aan de slag

  • Week de havermout minimaal 6 uur of een nacht in ruim water. Giet af (het weekwater wordt niet gebruikt) en spoel de geweekte havermout in een zeef onder koud stromend water.

  • Doe de haver met het water in de blender. Maal in 2 min. fijn. Schenk het mengsel in delen door de zeef. Druk eventueel met een lepel voorzichtig aan, zodat alle vocht eruit komt.

  • Breng op smaak met de ahornsiroop. Bewaar afgedekt in de koelkast. Even schudden voor gebruik.

bewaartip:De haverdrank is afgedekt in de koelkast 5 dagen houdbaar.

kookstaptip:Je kunt ook een kaasdoek gebruiken om de melk te zeven.

bereidingstip:De ahornsiroop geeft de haverdrank een lichtzoete en iets vollere smaak, maar je kunt het ook weglaten.

algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

100 g havermout

750 ml water

1 el ahornsiroop

Dit heb je nodig

  • blender