Koolhydraatarme ovenschotel met kip en gegrilde groente

High five: dit is 'm, dé koolhydraatarme ovenschotel waarvoor je maar 5 ingrediënten nodig hebt.

396 kcal

5 min. bereiden, 40 min. oventijd

3.2/5

(296)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 800 gram limabonen in blik

  • 3 eetlepel Euroma mediterrane kruiden

  • 350 gram kipfiletblokjes

  • 750 gram diepvries gegrilde groenten

  • 800 gram Mutti polpa 'a l'ail in blik

Dit heb je nodig

  • ovenschaal (30 x 20 cm, ingevet)

Ontdek meer van dit soort gerechten

glutenvrijlactosevrijslankovenhoofdgerecht5 ingrediënten

Ook te zien in

januari 2021 - januari 2021

Aan de slag

  1. Verwarm de oven voor op 180 C.

  2. Doe de bonen in een vergiet en spoel af onder koud stromend water. Laat goed uitlekken.

  3. Meng de bonen, mediterrane kruiden, kip, gegrilde groente en polpa en verdeel over de ovenschaal. Bak ca. 40 min. in het midden van de oven. Schep halverwege om.

  • combinatietipLekker met verse basilicum.

  • Koolhydraatarme ovenschotel met kip en gegrilde groente

    Instructievideo - 00:22 min.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie396 kcal

koolhydraten37 g

waarvan suikers16 g

natrium360 mg

eiwit35 g

vet8 g

waarvan verzadigd2 g

vezels17 g

Gerelateerde recepten

Koolhydraatarme ovenschotel met kip en gegrilde groente

High five: dit is 'm, dé koolhydraatarme ovenschotel waarvoor je maar 5 ingrediënten nodig hebt.

hoofdgerecht

4 personen

396 kcal

5 min. bereiden

40 min. oventijd

Aan de slag

  • Verwarm de oven voor op 180 C.

  • Doe de bonen in een vergiet en spoel af onder koud stromend water. Laat goed uitlekken.

  • Meng de bonen, mediterrane kruiden, kip, gegrilde groente en polpa en verdeel over de ovenschaal. Bak ca. 40 min. in het midden van de oven. Schep halverwege om.

combinatietip:Lekker met verse basilicum.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

logo

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

800 g limabonen in blik

3 el Euroma mediterrane kruiden

350 g kipfiletblokjes

750 g diepvries gegrilde groenten

800 g Mutti polpa 'a l'ail in blik

Dit heb je nodig

  • ovenschaal (30 x 20 cm, ingevet)