Tuinbonen koken
Tuinbonen koken? Deze zomergroente kook je al in 2 min. beetgaar!
65 kcal
10 min. bereiden
3.5/5
(33)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
600 gram diepvries tuinbonen600 g
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
juni 2022 - juni 2022
Aan de slag
Breng een pan met water en eventueel zout aan de kook.
Voeg de bevroren tuinbonen toe aan de pan en breng het water opnieuw aan de kook op hoog vuur. Kook de bonen in ca. 2 min. beetgaar.
Giet af en spoel onder koud stromend water, om het kookproces te stoppen.
- bereidingstipHaal de schilletjes van de gekookte tuinbonen voor extra zachte, felgroene dubbelgedopte tuinbonen.
Voedingswaarden
energie65 kcal
koolhydraten6 g
eiwit7 g
vezels7 g
Tuinbonen koken
Tuinbonen koken? Deze zomergroente kook je al in 2 min. beetgaar!
bijgerecht
4 personen
65 kcal
10 min. bereiden
Aan de slag
Breng een pan met water en eventueel zout aan de kook.
Voeg de bevroren tuinbonen toe aan de pan en breng het water opnieuw aan de kook op hoog vuur. Kook de bonen in ca. 2 min. beetgaar.
Giet af en spoel onder koud stromend water, om het kookproces te stoppen.
bereidingstip:Haal de schilletjes van de gekookte tuinbonen voor extra zachte, felgroene dubbelgedopte tuinbonen.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
600 g diepvries tuinbonen
