Volkorenwraps met cottagecheese, peer en pindakaas
Deze volkorenwraps met cottagecheese, peer en pindakaas zijn hartig én zoet tegelijk. Een leuke afwisseling van het standaard bammetje in de broodtrommel.
495 kcal
10 min. bereiden
4/5
(36)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
4 volkoren tortillawraps4
2 Conference peren2
50 gram ongebrande amandelen50 g
100 gram 100% pindakaas naturel100 g
200 gram cottagecheese200 g
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2023 nr. 05 - Hoera, Allerhande 40 jaar!
Aan de slag
Verwarm de volkorentortillawraps volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd ondertussen de conference-peren (schoongeboend) in kwarten en verwijder het klokhuis. Snijd het vruchtvlees in dunne plakjes. Hak de ongebrande amandelen grof. Besmeer de tortilla’s met 100% pindakaas naturel en de cottagecheese en verdeel de peer en amandelen erover. Breng op smaak met peper en eventueel zout. Rol de tortilla’s strak op en snijd elke wrap in 8 stukken.
- algemeenMeer weten over kooktechnieken?
Voedingswaarden
energie495 kcal
koolhydraten44 g
waarvan suikers12 g
natrium360 mg
eiwit22 g
vet23 g
waarvan verzadigd4 g
Volkorenwraps met cottagecheese, peer en pindakaas
Deze volkorenwraps met cottagecheese, peer en pindakaas zijn hartig én zoet tegelijk. Een leuke afwisseling van het standaard bammetje in de broodtrommel.
4 personen
495 kcal
10 min. bereiden
Aan de slag
Verwarm de volkorentortillawraps volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd ondertussen de conference-peren (schoongeboend) in kwarten en verwijder het klokhuis. Snijd het vruchtvlees in dunne plakjes. Hak de ongebrande amandelen grof. Besmeer de tortilla’s met 100% pindakaas naturel en de cottagecheese en verdeel de peer en amandelen erover. Breng op smaak met peper en eventueel zout. Rol de tortilla’s strak op en snijd elke wrap in 8 stukken.
algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
4 volkoren tortillawraps
2 Conference peren
50 g ongebrande amandelen
100 g 100% pindakaas naturel
200 g cottagecheese
