Exotische vruchtenbowl

Feestje? Maak eens bowl van deze vruchten. Tropisch lekker!

200 kcal

25 min. bereiden, 1 uur wachten

3.6/5

(83)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 8

  • 1 ananas

  • 1 verse mango

  • 1 papaja

  • 2 limoenen

  • 3 kiwi's

  • 2 bananen

  • 100 ml vruchtenlimonadesiroop mango-lemon

  • 0.5 zakje verse munt

  • 1.5 liter Spa lemon cactus

Ontdek meer van dit soort gerechten

glutenvrijlactosevrijdrankje zonder alcohol

Ook te zien in

2002 nr. 12 - Kerst 2002

Aan de slag

  1. Snijd de ananas in de lengte in vieren. Verwijder de schil en de harde kern. Snijd de ananas in stukjes. Halveer de mango langs de pit, schil en snijd in blokjes. Schil de papaja, halveer, schep de pitjes eruit en snijd het vruchtvlees in blokjes. Pers de limoenen uit. Schil de kiwi's, snijd in de lengte in vieren en vervolgens in plakjes. Pel de bananen en snijd in plakjes.

  2. Meng het fruit in een bowlschaal met limoensap en limonadesiroop en laat afgedekt in de koelkast 1 uur marineren. Pluk de muntblaadjes van de takjes en snijd fijn. Schenk de Spa & Fruit over het fruit en garneer de bowl met munt.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie200 kcal

koolhydraten44 g

eiwit1 g

vet1 g

vezels3 g

Gerelateerde recepten

Exotische vruchtenbowl

Feestje? Maak eens bowl van deze vruchten. Tropisch lekker!

8 personen

200 kcal

25 min. bereiden

1 uur wachten

Aan de slag

  • Snijd de ananas in de lengte in vieren. Verwijder de schil en de harde kern. Snijd de ananas in stukjes. Halveer de mango langs de pit, schil en snijd in blokjes. Schil de papaja, halveer, schep de pitjes eruit en snijd het vruchtvlees in blokjes. Pers de limoenen uit. Schil de kiwi's, snijd in de lengte in vieren en vervolgens in plakjes. Pel de bananen en snijd in plakjes.

  • Meng het fruit in een bowlschaal met limoensap en limonadesiroop en laat afgedekt in de koelkast 1 uur marineren. Pluk de muntblaadjes van de takjes en snijd fijn. Schenk de Spa & Fruit over het fruit en garneer de bowl met munt.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 8 personen)

1 ananas

1 verse mango

1 papaja

2 limoenen

3 kiwi's

2 bananen

100 ml vruchtenlimonadesiroop mango-lemon

½ zakje verse munt

1½ l Spa lemon cactus

Dit heb je nodig