Zoetzure tilapia uit de wok

535 kcal

25 min. bereiden

3.3/5

(53)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 1 zak woknoedels

  • 1 rode ui

  • 1 zak papika's

  • 1 blikje ananasstukjes op eigen sap

  • 2 schaaltjes tilapiafilet

  • 3 eetlepels zonnebloemolie

  • 1 fles woksaus sweet & sour

Dit heb je nodig

  • wok

Ontdek meer van dit soort gerechten

hoofdgerechtzomerroerbakken/wokken

Ook te zien in

2003 week 24-25 - 2003 week 24-25

Aan de slag

  1. Noedels koken volgens gebruiksaanwijzing. Ui pellen en snipperen. Paprika's schoonmaken en in blokjes snijden. Ananasstukjes laten uitlekken en halveren. Visfilet in reepjes snijden. In wok olie verhitten. Vis ca. 4 minuten voorzichtig bakken, uit wok scheppen en warmhouden. Ui en paprika in achtergebleven olie al omscheppend ca. 5 minuten bakken. Ananas laatste minuut meebakken. Vis en woksaus en ca. 2 minuten meewarmen, voorzichtig omscheppen. Noedels serveren met tilapiawokschotel.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie535 kcal

koolhydraten80 g

eiwit29 g

vet11 g

Gerelateerde recepten

Zoetzure tilapia uit de wok

hoofdgerecht

4 personen

535 kcal

25 min. bereiden

Aan de slag

  • Noedels koken volgens gebruiksaanwijzing. Ui pellen en snipperen. Paprika's schoonmaken en in blokjes snijden. Ananasstukjes laten uitlekken en halveren. Visfilet in reepjes snijden. In wok olie verhitten. Vis ca. 4 minuten voorzichtig bakken, uit wok scheppen en warmhouden. Ui en paprika in achtergebleven olie al omscheppend ca. 5 minuten bakken. Ananas laatste minuut meebakken. Vis en woksaus en ca. 2 minuten meewarmen, voorzichtig omscheppen. Noedels serveren met tilapiawokschotel.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

1 zak woknoedels

1 rode ui

1 zak papika's

1 blikje ananasstukjes op eigen sap

2 schaaltjes tilapiafilet

3 eetlepels zonnebloemolie

1 fles woksaus sweet & sour

Dit heb je nodig

  • wok