Wrap met kalkoen tandoori
525 kcal
15 min. bereiden
3.3/5
(39)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
1 blikje linzen1 blikje
2 groene paprika's2
2 tomaten2
2 eetlepel zonnebloemolie2 el
1 schaaltje kalkoenfiletreepjes1 schaaltje
1 eetlepel Patak's Kruidenpasta Tandoori1 el
1 pak wraptortilla's1 pak
0.5 pot mangochutney½ pot
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2005 week 44-45 - 2005 week 44-45
Aan de slag
Linzen laten uitlekken. Paprika's schoonmaken en in reepjes snijden. Tomaten wassen en in plakjes snijden. In braadpan olie verhitten en kalkoen 5 min. bakken. Tandooripasta toevoegen en 1 min. meebakken. Paprika toevoegen en 3 min. bakken. Linzen erdoor roeren en geheel door en door warm laten worden. Tortilla's volgens gebruiksaanwijzing verwarmen. Tortilla's vullen met kalkoen tandoori, tomaten erover verdelen en dichtvouwen. Met chutney serveren.
Voedingswaarden
energie525 kcal
koolhydraten67 g
eiwit29 g
vet16 g
Wrap met kalkoen tandoori
hoofdgerecht
4 personen
525 kcal
15 min. bereiden
Aan de slag
Linzen laten uitlekken. Paprika's schoonmaken en in reepjes snijden. Tomaten wassen en in plakjes snijden. In braadpan olie verhitten en kalkoen 5 min. bakken. Tandooripasta toevoegen en 1 min. meebakken. Paprika toevoegen en 3 min. bakken. Linzen erdoor roeren en geheel door en door warm laten worden. Tortilla's volgens gebruiksaanwijzing verwarmen. Tortilla's vullen met kalkoen tandoori, tomaten erover verdelen en dichtvouwen. Met chutney serveren.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
1 blikje linzen
2 groene paprika's
2 tomaten
2 el zonnebloemolie
1 schaaltje kalkoenfiletreepjes
1 el Patak's Kruidenpasta Tandoori
1 pak wraptortilla's
½ pot mangochutney
