Gefrituurde miegarnalen
320 kcal
15 min. bereiden
3.4/5
(19)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
50 gram eiermie50 g
1 zak reuzengarnalen1 zak
25 gram sesamzaadjes25 g
0 zoete chilisaus
Dit heb je nodig
frituurpan
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2007 nr. 08 - De wereld op tafel
Aan de slag
Kook de eiermie 1 minuut (hoeft niet gaar te zijn) en laat hem goed uitlekken. Haal de mie voorzichtig uit de pan zodat de slierten heel blijven. Dep de mie zo droog mogelijk met een keukendoek. Pel de garnalen terwijl ze nog rauw zijn, laat alleen het staartje zitten. Snijd de garnalen in bij de rug en verwijder met een scherp mesje het bruine kanaal. Verhit de olie in de frituurpan tot 175 °C. Wentel de garnalen door de sesamzaadjes. Wikkel om iedere garnaal een paar slierten mie. Laat de garnalen voorzichtig in de frituurpan glijden. Frituur ze in 2-3 minuten tot de garnalen mooi roze zijn en de mie krokant is. Serveer de chilisaus erbij als dip.
Voedingswaarden
energie320 kcal
koolhydraten15 g
eiwit23 g
vet19 g
Gefrituurde miegarnalen
voorgerecht
4 personen
320 kcal
15 min. bereiden
Aan de slag
Kook de eiermie 1 minuut (hoeft niet gaar te zijn) en laat hem goed uitlekken. Haal de mie voorzichtig uit de pan zodat de slierten heel blijven. Dep de mie zo droog mogelijk met een keukendoek. Pel de garnalen terwijl ze nog rauw zijn, laat alleen het staartje zitten. Snijd de garnalen in bij de rug en verwijder met een scherp mesje het bruine kanaal. Verhit de olie in de frituurpan tot 175 °C. Wentel de garnalen door de sesamzaadjes. Wikkel om iedere garnaal een paar slierten mie. Laat de garnalen voorzichtig in de frituurpan glijden. Frituur ze in 2-3 minuten tot de garnalen mooi roze zijn en de mie krokant is. Serveer de chilisaus erbij als dip.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
50 g eiermie
1 zak reuzengarnalen
25 g sesamzaadjes
0 zoete chilisaus
Dit heb je nodig
frituurpan
