Vistempura met sweet chili

776 kcal

30 min. bereiden

2.9/5

(30)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 500 gram broccoli

  • 1 bakje kastanjechampignons

  • 0 verse gember

  • 400 gram pangasiusfilet

  • 0 olie om te frituren

  • 150 gram bloem

  • 3 eieren

  • 1 zak mihoen

  • 0 Thaise

Dit heb je nodig

  • wok

  • frituurpan


Ontdek meer van dit soort gerechten

Ook te zien in

2007 week 44-45 - 2007 week 44-45

Aan de slag

  1. Broccoli in kleine roosjes verdelen en steel in plakjes snijden. Broccoli 5 min. koken in ruim kokend water met wat zout. Afgieten en heel goed laten uitlekken. Champignons schoonmaken. Gember schillen en raspen op fijne rasp. Bevroren visfilets in reepjes snijden. Flinke laag olie in frituurpan verhitten tot 170 °C. Bloem zeven en eieren, 2 1/4 dl water en wat zout erdoor scheppen. Niet te lang scheppen; beslag niet glad laten worden. 3 el olie verhitten in wok en hierin broccoli, champignons en gember 5 min. roerbakken. Ondertussen mihoen koken volgens gebruiksaanwijzing en mengen met roergebakken groenten en naar smaak scheutje saus. Paar reepjes vis door beslag halen en goudbruin frituren. Op keukenpapier laten uitlekken en ondertussen rest frituren. Mihoen over 4 grote borden verdelen, vistempura en sweet chilisaus erbij geven.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie776 kcal

koolhydraten44 g

eiwit51 g

vet44 g


Gerelateerde recepten

Vistempura met sweet chili

hoofdgerecht

4 personen

776 kcal

30 min. bereiden

Aan de slag

  • Broccoli in kleine roosjes verdelen en steel in plakjes snijden. Broccoli 5 min. koken in ruim kokend water met wat zout. Afgieten en heel goed laten uitlekken. Champignons schoonmaken. Gember schillen en raspen op fijne rasp. Bevroren visfilets in reepjes snijden. Flinke laag olie in frituurpan verhitten tot 170 °C. Bloem zeven en eieren, 2 1/4 dl water en wat zout erdoor scheppen. Niet te lang scheppen; beslag niet glad laten worden. 3 el olie verhitten in wok en hierin broccoli, champignons en gember 5 min. roerbakken. Ondertussen mihoen koken volgens gebruiksaanwijzing en mengen met roergebakken groenten en naar smaak scheutje saus. Paar reepjes vis door beslag halen en goudbruin frituren. Op keukenpapier laten uitlekken en ondertussen rest frituren. Mihoen over 4 grote borden verdelen, vistempura en sweet chilisaus erbij geven.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

500 g broccoli

1 bakje kastanjechampignons

0 verse gember

400 g pangasiusfilet

0 olie om te frituren

150 g bloem

3 eieren

1 zak mihoen

0 Thaise

Dit heb je nodig

  • wok

  • frituurpan