Cajunkarbonade met zoete witlof
440 kcal
25 min. bereiden
3/5
(25)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
700 gram witlof700 g
2 x 2 stuks ribkarbonades2 x 2 stuks
2 eetlepel kruidenmix cajun2 el
50 gram roomboter50 g
1 duopak aardappelschijfjes1 duopak
3 eetlepel suiker3 el
2 theelepel gedroogde tijm2 tl
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2010 week 50-51 - 2010 week 50-51
Aan de slag
Snijd de onderkant van de stronken witlof en snijd de stronken doormidden. Verwijder de harde kern. Bestrooi de karbonades met de kruidenmix. Verhit 15 g boter in een koekenpan en bak de karbonades in 10 min. gaar. Verhit 15 g boter in een hapjespan en bak de aardappelschijfjes in 8-10 min. goudgeel en gaar.
Verhit de rest van de boter in een koekenpan. Bak het witlof in 8 min. beetgaar, keer regelmatig. Voeg de suiker met 1-2 el water en de tijm toe en bak nog 1-2 min. tot de suiker is gesmolten. Breng op smaak met peper en zout.
Verdeel de cajunkarbonades en de aardappelschijfjes over 4 borden. Serveer met het zoete witlof.
Voedingswaarden
energie440 kcal
koolhydraten47 g
eiwit27 g
vet16 g
Cajunkarbonade met zoete witlof
hoofdgerecht
4 personen
440 kcal
25 min. bereiden
Aan de slag
Snijd de onderkant van de stronken witlof en snijd de stronken doormidden. Verwijder de harde kern. Bestrooi de karbonades met de kruidenmix. Verhit 15 g boter in een koekenpan en bak de karbonades in 10 min. gaar. Verhit 15 g boter in een hapjespan en bak de aardappelschijfjes in 8-10 min. goudgeel en gaar.
Verhit de rest van de boter in een koekenpan. Bak het witlof in 8 min. beetgaar, keer regelmatig. Voeg de suiker met 1-2 el water en de tijm toe en bak nog 1-2 min. tot de suiker is gesmolten. Breng op smaak met peper en zout.
Verdeel de cajunkarbonades en de aardappelschijfjes over 4 borden. Serveer met het zoete witlof.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
700 g witlof
2 x 2 stuks ribkarbonades
2 el kruidenmix cajun
50 g roomboter
1 duopak aardappelschijfjes
3 el suiker
2 tl gedroogde tijm
