Tilapia in kokossaus

265 kcal

15 min. bereiden

3.4/5

(99)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 2 eetlepel zonnebloemolie

  • 2 tenen knoflook

  • 3 bosuitjes

  • 1 theelepel kerriepoeder

  • 1 theelepel gemberpoeder (djahé)

  • 2 eetlepel ketjap manis

  • 200 ml kokosmelk

  • 1 limoen

  • 500 tablet tilapiafilet

  • 1 theelepel sambal badjak

Ontdek meer van dit soort gerechten

snelhoofdgerechtwinterbakken

Ook te zien in

TisVis - TisVis

Aan de slag

  1. Fruit in zonnebloemolie de knoflook en bosuitjes, voeg ook kerriepoeder en gemberpoeder toe. Voeg ketjap manis, kokosmelk en de limoenrasp aan de pan toe. Leg de visfilets in de saus, laat ze tegen de kook aan in ca. 8 min gaar worden. Schep ze dan op een schaal en breng de saus dan zacht kokend op smaak met zout, de sambal badjak en limoensap. Lekker met wokgroente en rijst.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie265 kcal

koolhydraten8 g

eiwit24 g

vet15 g

Gerelateerde recepten

Tilapia in kokossaus

hoofdgerecht

4 personen

265 kcal

15 min. bereiden

Aan de slag

  • Fruit in zonnebloemolie de knoflook en bosuitjes, voeg ook kerriepoeder en gemberpoeder toe. Voeg ketjap manis, kokosmelk en de limoenrasp aan de pan toe. Leg de visfilets in de saus, laat ze tegen de kook aan in ca. 8 min gaar worden. Schep ze dan op een schaal en breng de saus dan zacht kokend op smaak met zout, de sambal badjak en limoensap. Lekker met wokgroente en rijst.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

logo

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

2 el zonnebloemolie

2 tenen knoflook

3 bosuitjes

1 tl kerriepoeder

1 tl gemberpoeder (djahé)

2 el ketjap manis

200 ml kokosmelk

1 limoen

500 tablet tilapiafilet

1 tl sambal badjak

Dit heb je nodig