Koolvispakketjes met broccoli
Een cadeautje met een bijzonder lekkere inhoud.
570 kcal
15 min. bereiden, 20 min. oventijd
3.3/5
(174)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
4 eetlepel verse roomkaas met kruiden4 el
8 plakjes ontbijtspek8 plakjes
400 gram diepvries koolvisfilets400 g
8 plakjes diepvries roomboterbladerdeeg8 plakjes
600 gram broccoli600 g
Dit heb je nodig
bakpapier
Ontdek meer van dit soort gerechten
Aan de slag
Verwarm de oven voor op 200 °C. Leg op elk stukje vis 1 el roomkaas en wikkel in 2 plakjes spek. Leg elk pakketje op 1 bladerdeegplakje, dek af met 1 bladerdeegplakje en druk de zijkanten dicht met een vork.
Leg de pakketjes op een met bakpapier beklede bakplaat en laat in ca. 20 min. in de oven goudbruin en gaar worden. Snijd ondertussen de broccoli in roosjes en kook ze in water met zout in 5 min. beetgaar. Serveer de vispakketjes met de broccoli.
- variatietipRoomkaas is ook lekker op een sandwich met gerookte zalm en verse dille.
Koolvispakketjes met broccoli
Instructievideo - 01:41 min.
Voedingswaarden
energie570 kcal
koolhydraten34 g
natrium810 mg
eiwit31 g
vet33 g
waarvan verzadigd20 g
vezels6 g
Koolvispakketjes met broccoli
Een cadeautje met een bijzonder lekkere inhoud.
hoofdgerecht
4 personen
570 kcal
15 min. bereiden
20 min. oventijd
Aan de slag
Verwarm de oven voor op 200 °C. Leg op elk stukje vis 1 el roomkaas en wikkel in 2 plakjes spek. Leg elk pakketje op 1 bladerdeegplakje, dek af met 1 bladerdeegplakje en druk de zijkanten dicht met een vork.
Leg de pakketjes op een met bakpapier beklede bakplaat en laat in ca. 20 min. in de oven goudbruin en gaar worden. Snijd ondertussen de broccoli in roosjes en kook ze in water met zout in 5 min. beetgaar. Serveer de vispakketjes met de broccoli.
variatietip:Roomkaas is ook lekker op een sandwich met gerookte zalm en verse dille.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
4 el verse roomkaas met kruiden
8 plakjes ontbijtspek
400 g diepvries koolvisfilets
8 plakjes diepvries roomboterbladerdeeg
600 g broccoli
Dit heb je nodig
bakpapier
