Witvis met coburgerham
mediterraan
bijgerecht
4 personen
3
34
Advertentie
Ingrediënten
- 4 koolvisfilets ((pak 400 g diepvries) ontdooid)
- 1 tl gedroogde tijm
- 8 plakken Coburger (ham (verpakt 100 g bedieningsafdeling vleeswaren))
- 2 el olie
Advertentie
Bereiden
Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Dep de koolvisfilets droog, halveer ze en bestrooi met peper en zout. Strooi de tijm over de vis. Wikkel elk stukje vis in 1 plak Coburger ham. Verhit de olie in een koekenpan en bak de vispakketjes in 8 min. gaar en krokant. Keer halverwege. Lekker met gebakken aardappelen en sperziebonen.
Vis en vlees bakken
instructievideo
- 00:58 min.
Advertentie
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
- energie 165 kcal
- eiwit 20 g
- koolhydraten 0 g
- vet 9 g