Gebakken spitskool met ham
210 kcal
30 min. bereiden
3.1/5
(90)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
20 gram boter20 g
2 tenen knoflook2 tenen
2 theelepel gedroogde tijm2 tl
0.5 spitskool½
1 eetlepel zonnebloemolie1 el
1 duopak hamblokjes1 duopak
0.5 bakje platte peterselie½ bakje
0 chilipeper
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2013 nr. 02 - Ontdek Amerika
Aan de slag
Verwarm de boter in een braadpan en fruit de knoflook en tijm 1 min. Voeg de kool toe en bak op laag vuur 20 min. Roer af en toe.
Verhit de olie in een koekenpan en bak de hamblokjes in 3 min. rondom bruin. Meng met de kool en voeg de peterselie toe. Breng op smaak met peper, zout en chilipeper.
- algemeenU kunt de kool 1 dag van tevoren bereiden. Laat afkoelen en bewaar afgedekt in de koelkast. Verwarm op laag vuur in 15 min. in een pan en roer af en toe.
Kool snijden
Instructievideo - 01:26 min.
Voedingswaarden
energie210 kcal
koolhydraten7 g
eiwit15 g
vet13 g
Gebakken spitskool met ham
bijgerecht
4 personen
210 kcal
30 min. bereiden
Aan de slag
Verwarm de boter in een braadpan en fruit de knoflook en tijm 1 min. Voeg de kool toe en bak op laag vuur 20 min. Roer af en toe.
Verhit de olie in een koekenpan en bak de hamblokjes in 3 min. rondom bruin. Meng met de kool en voeg de peterselie toe. Breng op smaak met peper, zout en chilipeper.
algemeen:U kunt de kool 1 dag van tevoren bereiden. Laat afkoelen en bewaar afgedekt in de koelkast. Verwarm op laag vuur in 15 min. in een pan en roer af en toe.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
20 g boter
2 tenen knoflook
2 tl gedroogde tijm
½ spitskool
1 el zonnebloemolie
1 duopak hamblokjes
½ bakje platte peterselie
0 chilipeper
