4
299 g
Knorr Wereldgerecht Indiase kip jalfrezi
4
299 g
- Snel, makkelijk en met lekker veel groente
- Zonder kunstmatige kleurstoffen
- Benodigdheden: 225 g kipfilet, 100 g sperziebonen
- 2 tomaten, 1 ui, 1 rode paprika, 1 gele paprika
Omschrijving
- Indiase Kip Jalfrezi
Inhoud en gewicht
1 Stuks
1 zakje rijst à 250g, 1 zakje kruidenmix à 33g, 1 zakje specerijenmi
- Portiegrootte:
- Per portie** ** 1 portie = 558 g (verpakking bevat 3 porties).
- Aantal porties:
- 3
Kenmerken
- Recyclebaar
- Veganistisch
Ingrediënten
Ingrediënten: Ingrediënten rijst: Rijst. Kan glutenbevattende granen, ei, soja, melk, selderij, mosterd bevatten. Ingrediënten kruidenmix: Geroosterd uipoeder¹ 21%, knoflookpoeder¹ 14%, zetmeel, suiker, zout, koriander, gistextract, komijn, groentensapconcentraat¹ 3% (KNOLSELDERIJ, wortel, prei, ui), kurkuma¹, paprikapoeder¹, gember, maïsolie, korianderblad¹, kardemom. Kan glutenbevattende granen, ei, soja, melk, mosterd bevatten. Ingrediënten specerijenmix: Zout, geroosterd uipoeder¹ 18%, zetmeel, suiker, knoflookpoeder¹ 12%, gember, paprikapoeder¹, komijn, SESAMOLIE, kurkuma¹. Kan glutenbevattende granen, ei, soja, melk, selderij, mosterd bevatten. ¹ op duurzame wijze geteeld.
Allergie-informatie
- Bevat:
- Sesamzaad, Selderij
- Kan bevatten:
- Soja, Melk, Mosterd, Glutenbevattende Granen, Eieren
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 446 kJ (107 kcal) |
| Vet | 2,9 g |
| waarvan verzadigd | 0,5 g |
| Koolhydraten | 14 g |
| waarvan suikers | 2,1 g |
| Voedingsvezel | 1,2 g |
| Eiwitten | 4,6 g |
| Zout | 0,44 g |
Gebruik
Open hier
- Bereiding Bereid:
- Recept met lekker veel groente: Boodschappenlijstje: 225 g kipfilet(reepjes), 100 g sperziebonen, 2 tomaten, 1 ui, 1 rode paprika, 1 gele paprika, Olie. Zo maak je 't: [40 min] 1. Meng de specerijenmix met 2 el olie en marineer hierin de kipreepjes ca. 10 min. 2. Snipper de ui grof, snij de tomaten in blokjes en de paprika’s in smalle repen. Halveer de sperziebonen en kook ze ca. 5 min. voor. Kook de rijst in ruim kokend water in ca. 14 min. gaar en giet af. 3. Verhit ondertussen 1 el olie in een koekenpan en bak de kipreepjes goudbruin en gaar. Haal de reepjes uit de pan en houd ze warm op een bord afgedekt met aluminiumfolie. 4. Zet de koekenpan terug op het vuur, verhit 1 el olie en bak de ui en tomaten ca. 4 min. Voeg dan de paprika’s, sperziebonen, kruidenmix en 150 ml water toe. Breng het geheel al roerend aan de kook en laat het ca. 3 min. zachtjes doorkoken. 5. Voeg als laatste de kipreepjes toe en verwarm het geheel nog ca. 3 min. Serveer de Kip Jalfrezi met de rijst.
Contactgegevens
Leverancier
Unilever Nederland, Knorr
Postbus 160 3000 AD Rotterdam
facebook.com/knorr0800 - 022 30 55https://www.knorr.nl/