2
200 g
AH Vegan pikante falafel
Alleen in de winkel
2
200 g
minimaal 7 dagen houdbaar
- Lekker pittig
- Vegan
- Ook lekker als snack of bij de borrel
Omschrijving
- Voorgegaarde, pittige falafel met groente
- met toegevoegd ijzer, zink en vitamine B12
- Ontdooid
- Verpakt onder beschermende atmosfeer.
Inhoud en gewicht
200 Gram
- Portiegrootte:
- 20 gram
- Aantal porties:
- 10
Kenmerken
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Lactosevrij
Ingrediënten
Ingrediënten: 53% gehydrateerde kikkererwt, groente (10% rode paprika, 10% ui, 5,1% courgette), rijstebloem, specerijen (1,1% cayenne, komijn, knoflook, peper, koriander, nootmuskaat, foelie, kardemom), zonnebloemolie, verdikkingsmiddel (guarpitmeel [E412]), peterselie, paprikagranulaat, zout, gebufferd azijnpoeder (conserverend ingrediënt), zuurteregelaar (citroenzuur [E330]), mineralen (ijzer, zink), vitamine B12 Waarvan toegevoegde suikers 0g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 1,1g per 100 gram
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort | Per 100 Gram | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 797 kJ (189 kcal) | |
| Vet | 4,2 g | |
| waarvan verzadigd | 0,3 g | |
| waarvan onverzadigd | 3,9 g | |
| Koolhydraten | 28 g | |
| waarvan suikers | 1,5 g | |
| Voedingsvezel | 5,8 g | |
| Eiwitten | 7 g | |
| Zout | 1,15 g | |
| Vitamine B12 / Cyano-Cobalamine | 0,38 µg | 15% |
| Ijzer | 2,1 mg | 15% |
| Zink | 1,5 mg | 15% |
| * Referentie-inname van een gemiddelde volwassene is 8400 kJ / 2000 kcal | ||
Gebruik
- Bereiding:
- Koekenpan: verhit vloeibare margarine en/of (olijf)olie en bak de falafel ca. 4 minuten op middelhoge temperatuur. Regelmatig keren. Oven (220°C): verwarm de falafel ca. 12 minuten in het midden van een voorverwarmde oven. Airfryer (180℃): doe de gewenste hoeveelheid falafel in het mandje (max. 200 g) en verwarm 6 minuten in een voorverwarmde airfryer. Raadpleeg de gebruiksaanwijzing van de airfryer voor eventuele afwijkingen in bereidingswijze en de maximale hoeveelheid.
Bewaren
Niet geschikt om thuis in te vriezen.Te gebruiken tot en met: zie voorzijde, mits gekoeld bewaard (max. 7°C). Na openen beperkt houdbaar.