3
600 g
AH Ovengroente bloemkool kikkererwt
600 g·Prijs per KG € 6,65
Alleen in de winkel
3
600 g
Na levering
minimaal 2 dagen houdbaar
Met deze grof gesneden en ovenklare groente zet je in een handomdraai een gerecht mét lekker veel groenten op tafel.
- De oven-en airfryergroente bak je in de oven of airfryer, met een beetje (olijf)olie.
- Voeg naar eigen smaak kruiden toe
- Lekker met kipfilet en kerrie
Omschrijving
- Groentemix
- with 22% sweat patato and 12% chickpeas
Inhoud en gewicht
600 Gram
- Portiegrootte:
- 250 gram
- Aantal porties:
- 2,5
Kenmerken
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Lactosevrij
Ingrediënten
Ingrediënten: 29% bloemkool, 22% zoete aardappel, 20% wortel, 17% rode ui, 12% kikkererwt, water, zout, natuurlijk aroma. Waarvan toegevoegde suikers 0g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0,04g per 100 gram
Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 246 kJ (58 kcal) |
| Vet | 0,6 g |
| waarvan verzadigd | 0,1 g |
| waarvan onverzadigd | 0,4 g |
| Koolhydraten | 9,5 g |
| waarvan suikers | 3,4 g |
| Voedingsvezel | 3,3 g |
| Eiwitten | 2,1 g |
| Zout | 0,15 g |
Gebruik
- Bereiding:
- Oven (180°C): meng de groente met 2 eetlepels (olijf)olie. Leg de groente in een ovenschaal of op een met bakpapier beklede bakplaat en rooster de groente 25-30 minuten in het midden van de voorverwarmde oven. Schep tussendoor om en breng naar wens op smaak met kruiden. Let op, de bereidingstijd kan per oven verschillen. Schep daarom de groente regelmatig om en controleer na 25 minuten of de gewenste garing is bereikt.
- Airfryer (180°C): meng de groente met 2 eetlepels (olijf)olie. Rooster de groente 15-18 minuten in een voorverwarmde airfryer. Halverwege omschudden en breng naar wens op smaak met kruiden. Raadpleeg de gebruiksaanwijzing van de airfryer voor eventuele afwijkingen in bereidingswijze en maximale hoeveelheid.
Bewaren
Niet geschikt om thuis in te vriezen.Te gebruiken tot en met: zie voorzijde. mits gekoeld bewaard (max. 7°C). Na openen beperkt houdbaar.